Aşırı Sıcaklar Kalp Sağlığını Tehdit Edebilir!

Giderek artan hava sıcaklıkları, özellikle kronik kalp hastalığı bulunan kişilerde beklenmedik sağlık problemlerine yol açabiliyor. Sıcak havalarda vücut, kendi ısısını düşürmek için damarları genişletiyor ve bu durum kalbin daha yoğun çalışmasına neden oluyor. Aşırı sıvı kaybı da kan basıncında düşüşe, elektrolit dengesinde bozulmalara yol açarak kalp ritmini etkileyebiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yusuf Altınkaynak, bu süreçte kalbin yük altında kaldığını belirterek, “Sıcak hava kalbi hem mekanik hem de biyokimyasal olarak zorlar. Bu da özellikle kalp yetmezliği, koroner damar hastalığı ve ritim bozukluğu olan bireylerde ani klinik bozulmalara neden olabilir,” diyor. Kimler Daha Fazla Risk Altında? Sıcak havalarda risk taşıyan gruplar arasında ileri yaştaki bireyler, hipertansiyon ve diyabet hastaları ile kalp hastalığı öyküsü olanlar bulunuyor. Bu bireylerde çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi belirtiler daha kolay ortaya çıkabiliyor ve bu durumlar, kalp krizinin öncüsü olabilir. “Özellikle 65 yaş üzeri hastalarda sıcaklık değişimleri dolaşım sistemi üzerinde belirgin baskı yaratır. Bu da tansiyon oynamaları, halsizlik, bayılma gibi sorunlarla karşımıza çıkabilir,” diyen Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, kişilerin açık havada uzun süre kalmamaları ve fiziksel eforlarını sınırlamaları gerektiğini vurguluyor. İlaç Kullanımına Yaz Aylarında Dikkat Edilmeli Yaz aylarında kalp hastalarının kullandığı bazı ilaçlar, özellikle idrar söktürücüler ve tansiyon düzenleyiciler, vücuttan sıvı kaybını artırarak ani tansiyon düşüklüklerine yol açabilir. Bu nedenle tedavi planlarının yaz dönemine uygun şekilde gözden geçirilmesi gerekiyor. “İlaç dozu ayarlamaları hekim kontrolünde yapılmalıdır. Hastaların kendi başlarına doz azaltması ya da ilacı bırakması ciddi komplikasyonlara neden olabilir." Kalp Krizi, Ritim Bozukluğu ve Diğer Riskler Aşırı sıcak havalarda damar genişlemesi ve sıvı kaybı nedeniyle kalp ritim bozuklukları, ani tansiyon değişiklikleri ve hatta kalp krizi görülebilir. Bu etkiler özellikle egzersizle veya susuzlukla birleştiğinde daha ciddi boyutlara ulaşabilir. “Sıcak havalarda halsizlik, çarpıntı, baş dönmesi, göğüs sıkışması gibi belirtiler görmezden gelinmemeli. Bu belirtiler sadece sıcakla ilgili değil, ciddi bir kalp probleminin de habercisi olabilir,” diyen Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, sıcak havaların kalp üzerindeki etkilerini küçümsememek gerektiğini hatırlatıyor. Yaz Aylarında Kalp Sağlığınızı Nasıl Koruyabilirsiniz? Yaz mevsimini sağlıklı geçirmek isteyen kalp hastalarının dikkat etmesi gereken bazı temel yaşam alışkanlıkları bulunuyor. Bunların başında günün sıcak saatlerinde dışarı çıkmamak, yeterli sıvı almak, ağır yemeklerden kaçınmak ve egzersizi sabah saatlerinde yapmak geliyor. “Kalp hastalarının yaz mevsimini sağlıklı geçirebilmesi için kendi sınırlarını tanıması ve günlük rutinini buna göre planlaması önem taşıyor,” diyen Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, yaz mevsiminde düzenli takip ve bilinçli davranışlarla birçok komplikasyonun önlenebileceğini vurguluyor.