• BIST 100

    11048,11%-1,05
  • DOLAR

    41,29% 0,04
  • EURO

    48,77% -0,01
  • GRAM ALTIN

    4840,64% -0,33
  • Ç. ALTIN

    7935,99% -0,73

ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

Astım hastalarına çok önemli temizlik tüyoları!

Sağlık 5.05.2025 13:24:00 293 0
ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

Dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de giderek yaygınlaşan astım kronik solunum yolu hastalıklarının başında geliyor. Türkiye'de her 12-13 kişiden birinde astım görüldüğünü ve son yıllarda bu sayının artış gösterdiğini belirten Acıbadem Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “Astım yalnızca genetik geçişli bir hastalık olmayıp,  çevresel faktörlerle ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları ile sonradan da gelişebiliyor. Özellikle sigara dumanına maruz kalmak, yoğun hava kirliliği, düzensiz yaşam, hareketsizlik, sağlıksız beslenme ve kapalı ortamlarda uzun süre kalmak gibi yanlış yaşam tarzları astıma zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca çocuklukta geçirilen bazı solunum yolu enfeksiyonları, ev tozu akarları, kimyasal temizlik ürünleri, stres ve ani hava değişimleri gibi etkenler de astım gelişiminde rol oynayabiliyor” diyor. Bu nedenle astımın önlenmesi ve kontrol altına alınmasında hem bireysel hem de toplumsal farkındalığın büyük önem taşıdığını vurgulayan  Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan, 6 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında yaptığı açıklamada, astım hastalarının uzak durması gereken 10 yaygın tetikleyici etkeni anlattı, astımdan korunmaya yönelik alınması gereken önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Sigara dumanı ve elektronik sigaralar Sigara içmek, elektronik sigara kullanmak ya da sigara dumanına maruz kalmak (pasif içicilik), akciğerleri tahriş ederek astımı tetikleyebiliyor. Tütün dumanında bulunan binlerce kimyasal madde, hava yollarını daraltarak nefes almayı zorlaştırıyor. Temizlik ürünleri, parfümler ve kimyasal maddeler Ev temizliğinde sık kullanılan çamaşır suyu, sprey temizleyiciler ve parfümlü kimyasal ürünler, solunum yollarını tahriş ederek astım hastalarında boğaz yanması, öksürük, bronşlarda kasılma, ödem oluşumu ve nefes darlığı gibi şikayetlere yol açarak astım krizlerini tetikleyebiliyor.   Hava kirliliği Hava kirliliği, solunum yollarını doğrudan etkileyen en önemli çevresel riskler arasında yer alıyor. Egzoz gazları, sanayi tesislerinden yayılan partiküller ve tozlu hava astım krizlerini tetiklerken, bu etkenlere kronik maruz kalma durumunda hastalık belirtileri şiddetlenip tedaviye yanıt azalabiliyor. Ev tozu akarları Evlerdeki halılar, yataklar, perdeler ve yastıklar, mikroskobik ev tozu akarları için ideal yaşam alanlarını oluşturuyor. Bu akarlar, astım hastalarında alerjik reaksiyonlara neden olarak nefes darlığı, öksürük ve göğüste sıkışma hissi yaratabiliyor. Polenler Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “İlkbahar ve yaz aylarında doğada yoğun şekilde bulunan polenler, özellikle çimen, ağaç ve yabani otlardan salınır. Rüzgarlı havalarda polenlerin havadaki yoğunluğu artar ve bu da astım hastalarında burun tıkanıklığı, hapşırık, göz yaşarması ve nefes darlığı gibi belirtilere yol açabilir” diyor. Evcil hayvan tüyleri Evcil hayvanların tüyleri, derileri ve tükürükleri duyarlı bazı kişilerde güçlü alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Bu alerjenler solunum yoluyla alındığında astım krizini tetikleyebiliyor. Nemli ortamlar ve küf sporları Küf, özellikle nemli, karanlık ve havalandırması yetersiz ortamlarda çoğalıyor. Küf sporları solunum yoluyla alındığında, bağışıklık sisteminde tepkiye yol açarak astım semptomlarını artırabiliyor. Soğuk/ kuru hava ve klima Doç. Dr. Sertaç Arslan “Ani ısı değişimlerinin yanı sıra soğuk ve kuru hava astım hastalarında bronşların daralmasına ve spazmına yol açabilir. Hava yollarında kasılmalar meydana gelir ve nefes almak zorlaşır. Klima da havayı kurutarak astım ataklarını tetikleyebilir” diyor. Yoğun egzersiz Egzersiz sırasında özellikle hızlı nefes alıp vermek, hava yollarının kurumasına ve daralmasına neden olabiliyor. Bu durum, egzersize bağlı astım olarak adlandırılan özel bir astım tipine yol açabilirken, özellikle soğuk ve kuru havada yapılan spor aktiviteleri bu riski artırıyor. Aşırı stres ve duygusal travmalar Psikolojik stresin, bedensel hastalıkları tetikleyebildiği artık bilimsel olarak da kabul ediliyor. Ani korku, üzüntü, öfke ya da travmatik durumlar, solunum kaslarını olumsuz etkileyerek astım atağını başlatabiliyor. Uzun süreli stres altında kalmak, bağışıklık sistemini de zayıflatarak astımın kötüleşmesine neden olabiliyor. xxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxx Astıma Karşı 10 Etkili Öneri! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “Astımı tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, tetikleyici faktörlerden uzak durmak krizlerin sıklığını ve şiddetini ciddi oranda azaltır. Kişiye özel korunma stratejileri ve düzenli takip bu süreçte çok önemlidir” diyor. Doç. Dr. Arslan, astıma karşı 10 önerisini şöyle sıralıyor; Sigara dumanından uzak durun. Hem aktif hem pasif içicilik astımı kötüleştirir. Kapalı ve nemli ortamlar küf oluşumunu artırdığından evinizi sık sık havalandırın. Halı, perde, tüylü oyuncak, toz barındıran eşyalar ve evcil hayvan tüyleri gibi alerjen etkenleri azaltın. Nevresimlerinizi yüksek ısıda yıkayın ve sık değiştirin. Polen dönemlerinde dışarı çıkış saatlerinizi sınırlayın. Özellikle sabahları dikkatli olun. Temizlik ürünlerini dikkatli kullanın. Kokusuz, doğal içerikli ürünleri tercih edin. Sprey formundaki ürünlerden kaçının ve kokusuz, hipoalerjenik veya doğal temizlik ürünlerini seçin. Soğuk havalarda ağzınızı atkıyla kapatın. Klimalı ortamlarda serin havanın doğrudan üzerinize gelmemesine dikkat edin.   Stresi yönetmeyi öğrenin, yeterli ve kaliteli uyumaya özen gösterin. Temizlik yaparken solunum yollarını korumak için tıbbi maske (mümkünse N95 tipi), lateks olmayan eldiven ve gerekirse gözlerinizi korumak için gözlük kullanın. Temizlik yaparken pencere ve kapıları açık tutun. Temizlik sonrası kokular tamamen dağılmadan odaya girmeyin. Oda spreyleri, kumaş kokulandırıcılar ve parfümlü çamaşır deterjanları da astımı tetikleyebildiğinden bu ürünlerden uzak durun. Spor öncesi mutlaka ısının. Size uygun olan spor türü ile ilgili doktorunuza danışın.  

"7 Haftalar" tarihe karıştı"

Bakan Tekin Memleketin'de okul açılışı yaptı

Bakan Tekin Erzurumspor'u ziyaret etti

Aksa Sivas Doğalgaz, Gölova ilçesini lisans alanına dahil etti

Aziziye Belediyesi’nden örnek tarih etkinliği

TÜRK EĞİTİM VAKFI (TEV) ÜSTÜN BAŞARI BURSU BAŞVURULARI BAŞLADI

Pancreas 2000 bu kez Türkiye’de düzenlendi

TÜRKİYE’DEN ÇİN’E UZAY VE KÜLTÜR KÖPRÜSÜ

TÜPRAŞ İZMİT RAFİNERİSİ, DÜNYANIN EN GELİŞMİŞ SANAYİ 4.0 ÜRETİM TESİSLERİ ARASINA SEÇİLDİ

Anadolu Efes’te Eşit İşe Eşit Ücret: Her Çalışana & Her Göreve Eşit Değer

Türkiye Bisiklet Federasyonu-Bisikletlilerin Can Güvenliği Bildirisi

NEŞET ERTAŞ’IN ÖLÜM YILDÖNÜMÜ HAFTASINDA İBRAHİM TATLISES’İN SESİNDEN AH YALAN DÜNYA

OGM: Maviyemiş ihracatından 4,2 milyon dolarlık kazanç

Fakültelerimizin İsim Değişiklikleri

İspak, sürdürülebilirlik raporunu yayınladı

Büyükşehir'den Kaldırım işgaline son!

FİYAT BASKISI DEVAM EDEN KONUTTA ILIMLI CANLANMA UZMANLAR: "ORTA SINIFIN KADERİ KREDİLERE BAĞLI”

AHMET ŞAFAK’TAN KAYSERİ’DE 52 BİN KİŞİLİK DEV KONSER

NEŞET ERTAŞ’IN DOĞDUĞU TOPRAKLARA İMPARATOR GELİYOR!

Kitapseverlerin Geleneksel Buluşması: Karadeniz Kitap Fuarı Onuncu Yılını Kutluyor

7. ULUSLARARASI GASTRO AFYON TURİZM VE LEZZET FESTİVALİ İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

sahibinden.com, geleceğin teknoloji vizyonunu TEKNOFEST’te sergiledi

19’UNCU KENT LOKANTASI ATAŞEHİR’DE AÇILDI

ÜSKÜDAR’DA “SABİHA GÜRAYMAN ETÜT MERKEZİ VE KÜTÜPHANESİ” AÇILDI

Nafi Güral Fen Lisesi, tıp ve mühendisliği kazanan öğrencileriyle bu yıl tarihi başarıya imza attı!

Hüseyin Baş Türkiye genelinde uyuşturucu ve sanal kumara karşı programlar yapacağız

ETSO ile İŞKUR arasında kadın istihdamına pozitif ayrımcılık protokolü imzalandı

Prof. Dr. Ahmet Gül: “FMF, dünyada en çok Türkiye’de görülüyor”

Kadir Has Üniversitesi’nde Üst Düzey Atama

Endeksa Konut Değer Raporunu Açıkladı: Konut Satış Fiyatları Ağustos Ayında % 29,1 Arttı

Yükleniyor

"7 Haftalar" tarihe karıştı"

Bakan Tekin Memleketin'de okul açılışı yaptı

Aksa Sivas Doğalgaz, Gölova ilçesini lisans alanına dahil etti

Aziziye Belediyesi’nden örnek tarih etkinliği

TÜRK EĞİTİM VAKFI (TEV) ÜSTÜN BAŞARI BURSU BAŞVURULARI BAŞLADI

TÜRKİYE’DEN ÇİN’E UZAY VE KÜLTÜR KÖPRÜSÜ

TÜPRAŞ İZMİT RAFİNERİSİ, DÜNYANIN EN GELİŞMİŞ SANAYİ 4.0 ÜRETİM TESİSLERİ ARASINA SEÇİLDİ

Anadolu Efes’te Eşit İşe Eşit Ücret: Her Çalışana & Her Göreve Eşit Değer

OGM: Maviyemiş ihracatından 4,2 milyon dolarlık kazanç

Fakültelerimizin İsim Değişiklikleri

Hüseyin Baş Türkiye genelinde uyuşturucu ve sanal kumara karşı programlar yapacağız

Sadık Çat Erzurum’un Hak Ettiği Hizmet Nerede?

Dursunoğlu: “Erzurum’dan Göçü Değil, Dönüşü Konuşacağız”

MHP'de 2 isim ihraç talebiyle disipline sevk edildi

Gazze kan ağlarken, ticaret utançtır — Sadık Çat: “Katil İsrail ile ticareti kesin, üsleri kapatın”

Yeniden Refah Partisi Genel Başkan Yardımcısı Kılıç, Niğde'de konuştu

YAVUZ AĞIRALİOĞLU BİTLİS’TEN SESLENDİ: İTİRAZIMIZ VAR!..

KONTROL EDİLEMEYEN GÜÇ: GENÇLİK, SUÇ VE TERÖR EYLEMLERİ

Anahtar Parti Genel Başkanı Yavuz Ağıralioğlu Bitlis’te Esnafla Buluştu

Genç Parti lideri Burçin Şahindur'dan 'özelleştirme' tepkisi! Rakamlarla konuştu: ‘Vatandaşın malını peşkeş çekiyorlar’

NEŞET ERTAŞ’IN ÖLÜM YILDÖNÜMÜ HAFTASINDA İBRAHİM TATLISES’İN SESİNDEN AH YALAN DÜNYA

YÖNETMEN “ŞEYHMUS ALTUN” TORONTO ULUSLARARASI FİLM FESTİVALİ ENDÜSTRİ KONFERANSI’NDA

GAİN’den yeni yarışma: Final Gate 2 milyon TL ödüllü yarışma için başvurular başladı!

‘VAR BUNLAR’ Dizisinin 3. Sezon Lansmanı Gerçekleşti!

‘Var Bunlar’ Yeni Bölümleriyle TOD’da Yayında!

BAŞKENT’E ENERJİ KATACAK FESTİVAL BAŞLIYOR

“Bİ UMUT” filminden YENİ FRAGMAN yayınlandı

Var Bunlar Yeni Bölümleriyle TOD’da Yayında!

ALTIN PORTAKAL’DA ONUR ÖDÜLLERİ’NİN SAHİPLERİ BELLİ OLDU

ART ON THE BOAT 6 EYLÜL’DE AYVALIK’TA-SANAT VE DENİZİN BÜYÜLEYİCİ BULUŞMASINA HAZIR MISINIZ?

Pancreas 2000 bu kez Türkiye’de düzenlendi

Alzheimer Hakkında Çarpıcı Uyarılar: Türkiye'de 2050’de Alzheimer Hasta Sayısı 2 Katından Fazla Artacak

Okullar açıldı, virüs alarmı çaldı!

KAHVALTIDA BAL TÜKETEN ÇOCUKLAR DERSTE DAHA BAŞARILI

Beyin, umudunu kaybetmeyene yardım ediyor!

Aşırı ödev ve yüksek beklentiler çocukta kaygı yaratabilir!

Batıl inançların aşırılığı ruh sağlığını olumsuz etkiliyor!

KALP ÇARPINTISININ ALTINDA YATAN 10 ÖNEMLİ NEDEN!

OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA ÇÜRÜK RİSKİNE DİKKAT!

Sinir Sıkışması Göz Ardı Edilmemeli

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 5 5 0 0 14 15
2.Fenerbahçe 5 3 0 2 5 11
3.Trabzonspor 5 3 1 1 2 10
4.Göztepe 5 2 0 3 5 9
5.Antalyaspor 5 3 2 0 1 9
6.Gazişehir Gaziantep 5 3 2 0 -2 9
7.Alanyaspor 5 2 1 2 2 8
8.Samsunspor 5 2 1 2 1 8
9.Konyaspor 4 2 1 1 5 7
10.Beşiktaş 3 2 1 0 0 6
11.İstanbul Başakşehir 4 1 1 2 1 5
12.Kasımpaşa 5 1 3 1 -2 4
13.Rizespor 4 1 2 1 -4 4
14.Eyüpspor 5 1 3 1 -5 4
15.Kayserispor 4 0 1 3 -4 3
16.Fatih Karagümrük 5 1 4 0 -7 3
17.Kocaelispor 5 0 4 1 -6 1
18.Gençlerbirliği 5 0 5 0 -6 0