• BIST 100

    11279,95%-0,07
  • DOLAR

    41,12% -0,03
  • EURO

    48,15% 0,21
  • GRAM ALTIN

    4595,30% 0,75
  • Ç. ALTIN

    7323,55% 0,96

ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

Astım hastalarına çok önemli temizlik tüyoları!

Sağlık 5.05.2025 13:24:00 264 0
ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

Dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de giderek yaygınlaşan astım kronik solunum yolu hastalıklarının başında geliyor. Türkiye'de her 12-13 kişiden birinde astım görüldüğünü ve son yıllarda bu sayının artış gösterdiğini belirten Acıbadem Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “Astım yalnızca genetik geçişli bir hastalık olmayıp,  çevresel faktörlerle ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları ile sonradan da gelişebiliyor. Özellikle sigara dumanına maruz kalmak, yoğun hava kirliliği, düzensiz yaşam, hareketsizlik, sağlıksız beslenme ve kapalı ortamlarda uzun süre kalmak gibi yanlış yaşam tarzları astıma zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca çocuklukta geçirilen bazı solunum yolu enfeksiyonları, ev tozu akarları, kimyasal temizlik ürünleri, stres ve ani hava değişimleri gibi etkenler de astım gelişiminde rol oynayabiliyor” diyor. Bu nedenle astımın önlenmesi ve kontrol altına alınmasında hem bireysel hem de toplumsal farkındalığın büyük önem taşıdığını vurgulayan  Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan, 6 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında yaptığı açıklamada, astım hastalarının uzak durması gereken 10 yaygın tetikleyici etkeni anlattı, astımdan korunmaya yönelik alınması gereken önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Sigara dumanı ve elektronik sigaralar Sigara içmek, elektronik sigara kullanmak ya da sigara dumanına maruz kalmak (pasif içicilik), akciğerleri tahriş ederek astımı tetikleyebiliyor. Tütün dumanında bulunan binlerce kimyasal madde, hava yollarını daraltarak nefes almayı zorlaştırıyor. Temizlik ürünleri, parfümler ve kimyasal maddeler Ev temizliğinde sık kullanılan çamaşır suyu, sprey temizleyiciler ve parfümlü kimyasal ürünler, solunum yollarını tahriş ederek astım hastalarında boğaz yanması, öksürük, bronşlarda kasılma, ödem oluşumu ve nefes darlığı gibi şikayetlere yol açarak astım krizlerini tetikleyebiliyor.   Hava kirliliği Hava kirliliği, solunum yollarını doğrudan etkileyen en önemli çevresel riskler arasında yer alıyor. Egzoz gazları, sanayi tesislerinden yayılan partiküller ve tozlu hava astım krizlerini tetiklerken, bu etkenlere kronik maruz kalma durumunda hastalık belirtileri şiddetlenip tedaviye yanıt azalabiliyor. Ev tozu akarları Evlerdeki halılar, yataklar, perdeler ve yastıklar, mikroskobik ev tozu akarları için ideal yaşam alanlarını oluşturuyor. Bu akarlar, astım hastalarında alerjik reaksiyonlara neden olarak nefes darlığı, öksürük ve göğüste sıkışma hissi yaratabiliyor. Polenler Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “İlkbahar ve yaz aylarında doğada yoğun şekilde bulunan polenler, özellikle çimen, ağaç ve yabani otlardan salınır. Rüzgarlı havalarda polenlerin havadaki yoğunluğu artar ve bu da astım hastalarında burun tıkanıklığı, hapşırık, göz yaşarması ve nefes darlığı gibi belirtilere yol açabilir” diyor. Evcil hayvan tüyleri Evcil hayvanların tüyleri, derileri ve tükürükleri duyarlı bazı kişilerde güçlü alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Bu alerjenler solunum yoluyla alındığında astım krizini tetikleyebiliyor. Nemli ortamlar ve küf sporları Küf, özellikle nemli, karanlık ve havalandırması yetersiz ortamlarda çoğalıyor. Küf sporları solunum yoluyla alındığında, bağışıklık sisteminde tepkiye yol açarak astım semptomlarını artırabiliyor. Soğuk/ kuru hava ve klima Doç. Dr. Sertaç Arslan “Ani ısı değişimlerinin yanı sıra soğuk ve kuru hava astım hastalarında bronşların daralmasına ve spazmına yol açabilir. Hava yollarında kasılmalar meydana gelir ve nefes almak zorlaşır. Klima da havayı kurutarak astım ataklarını tetikleyebilir” diyor. Yoğun egzersiz Egzersiz sırasında özellikle hızlı nefes alıp vermek, hava yollarının kurumasına ve daralmasına neden olabiliyor. Bu durum, egzersize bağlı astım olarak adlandırılan özel bir astım tipine yol açabilirken, özellikle soğuk ve kuru havada yapılan spor aktiviteleri bu riski artırıyor. Aşırı stres ve duygusal travmalar Psikolojik stresin, bedensel hastalıkları tetikleyebildiği artık bilimsel olarak da kabul ediliyor. Ani korku, üzüntü, öfke ya da travmatik durumlar, solunum kaslarını olumsuz etkileyerek astım atağını başlatabiliyor. Uzun süreli stres altında kalmak, bağışıklık sistemini de zayıflatarak astımın kötüleşmesine neden olabiliyor. xxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxx Astıma Karşı 10 Etkili Öneri! Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sertaç Arslan “Astımı tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, tetikleyici faktörlerden uzak durmak krizlerin sıklığını ve şiddetini ciddi oranda azaltır. Kişiye özel korunma stratejileri ve düzenli takip bu süreçte çok önemlidir” diyor. Doç. Dr. Arslan, astıma karşı 10 önerisini şöyle sıralıyor; Sigara dumanından uzak durun. Hem aktif hem pasif içicilik astımı kötüleştirir. Kapalı ve nemli ortamlar küf oluşumunu artırdığından evinizi sık sık havalandırın. Halı, perde, tüylü oyuncak, toz barındıran eşyalar ve evcil hayvan tüyleri gibi alerjen etkenleri azaltın. Nevresimlerinizi yüksek ısıda yıkayın ve sık değiştirin. Polen dönemlerinde dışarı çıkış saatlerinizi sınırlayın. Özellikle sabahları dikkatli olun. Temizlik ürünlerini dikkatli kullanın. Kokusuz, doğal içerikli ürünleri tercih edin. Sprey formundaki ürünlerden kaçının ve kokusuz, hipoalerjenik veya doğal temizlik ürünlerini seçin. Soğuk havalarda ağzınızı atkıyla kapatın. Klimalı ortamlarda serin havanın doğrudan üzerinize gelmemesine dikkat edin.   Stresi yönetmeyi öğrenin, yeterli ve kaliteli uyumaya özen gösterin. Temizlik yaparken solunum yollarını korumak için tıbbi maske (mümkünse N95 tipi), lateks olmayan eldiven ve gerekirse gözlerinizi korumak için gözlük kullanın. Temizlik yaparken pencere ve kapıları açık tutun. Temizlik sonrası kokular tamamen dağılmadan odaya girmeyin. Oda spreyleri, kumaş kokulandırıcılar ve parfümlü çamaşır deterjanları da astımı tetikleyebildiğinden bu ürünlerden uzak durun. Spor öncesi mutlaka ısının. Size uygun olan spor türü ile ilgili doktorunuza danışın.  

Tör Servis Gezilerine Devam Ediyor

Aralarında Özgür Özel ve Tuncer Bakırhan da var... 6 vekil hakkında dokunulmazlığın kaldırılması istemiyle fezleke

Mevlit Kandili çarşamba günü idrak edilecek

Gökyüzü meraklıları Erzurum’da buluştu

Geleceğe Smaç Buluşmaları, 30 Ağustos’ta Gerçekleşti

SAVTEK Dergi 1 Yaşında!

Erdoğan'dan Gazze çağrısı: BM reforma ihtiyaç duyuyor, vahşeti durduramamanın hiçbir izahı yok

TBB Başkanı Sağkan, adli yıl açılışında konuştu: Milli birlik ve beraberliğin pekiştirilmesinin ön koşulu Anayasa'ya saygı

Ebubekir Elmalı, Dadaşkent’te Hemşehrileriyle Buluştu!

Başkan Düzgün Bu öneri küçük esnafa can suyu olur...

Sormam Lazım’ın bu haftaki konuğu tenik direktör Sinan Kaloğlu…

Elite World, Güneydoğu Anadolu’daki 2’nci Otelini Diyarbakır’da Açmak İçin Anlaşma İmzaladı

NG Grup, 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı Dumlupınar’da Kutladı

Uçar " Yaraları Hızlı Bir şekilde saracağız "

AD SCİENTİFİC INDEX 2026 SIRALAMALARI AÇIKLANDI: ATATÜRK ÜNİVERSİTESİNİN DİKKAT ÇEKEN YÜKSELİŞİ DEVAM EDİYOR!

İkinci Elde Elektrikli Araç Alırken Dikkat!

Samsun İkiztepe’deki binlerce yıllık kültür mirası Eti Bakır desteğiyle gün yüzüne çıkıyor

Darüşşafaka Cemiyeti Eğitimde Fırsat Eşitliği (EFE) Yükseköğrenim Bursu İçin Başvurular Başladı

Doğum Günü Hediyesi Hayat Oldu: 20 Yıllık Eşinden Böbrek Bağışı

IFC’den Doğuş Otomotiv’e Yatırım Türkiye’de Elektrikli Araçların Geleceği için 100 Milyon Euro Kredi

‘Tembel’ ya da ‘İsteksiz’ Değil Farklı Öğreniyor

ROLLS ROYCE'DAN DAHA DONANIMLI! REYNMEN’İN ÖZEL ARACI GÖRENLERİ ŞAŞKINA ÇEVİRDİ

29 YILLIK EĞİTİM DENEYİMİYLE YENİ ŞUBELER GELİYOR

Okula Dönüşte Güvenli Yolculuk İçin Continental’den Öneriler

Eren Perakende’ye Brandon Hall Group Excellence Awards’tan Çifte Ödül

Millî Reasürans, TSRS uyumlu ilk sürdürülebilirlik raporunu yayımladı

Katrin Adt, DACIA markasının yeni CEO’su olarak atandı

Yalnızlık günde 1 paket sigara içmek kadar zarar veriyor!

Sayılarla 13. TAYK-Eker Olympos Regatta Yelken Festivali

İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde “30 Ağustos: Zafere Giden Yol” Paneli Düzenlendi

Yükleniyor

Tör Servis Gezilerine Devam Ediyor

Aralarında Özgür Özel ve Tuncer Bakırhan da var... 6 vekil hakkında dokunulmazlığın kaldırılması istemiyle fezleke

Mevlit Kandili çarşamba günü idrak edilecek

Gökyüzü meraklıları Erzurum’da buluştu

SAVTEK Dergi 1 Yaşında!

Erdoğan'dan Gazze çağrısı: BM reforma ihtiyaç duyuyor, vahşeti durduramamanın hiçbir izahı yok

TBB Başkanı Sağkan, adli yıl açılışında konuştu: Milli birlik ve beraberliğin pekiştirilmesinin ön koşulu Anayasa'ya saygı

Ebubekir Elmalı, Dadaşkent’te Hemşehrileriyle Buluştu!

Başkan Düzgün Bu öneri küçük esnafa can suyu olur...

Sormam Lazım’ın bu haftaki konuğu tenik direktör Sinan Kaloğlu…

Ağıralioğlu, Çayeli’nde parti binasının açılışını yaptı

YAVUZ AĞIRALİOĞLU: ÖCALAN BİN SENE DE GEÇSE TERÖRİSTTİR!

Lozan’da sadece Kürtlere değil Türklere de azınlık denildi,

YAVUZ AĞIRALİOĞLU SULTANGAZİ İLÇE KONGRESİ’NE KATILDI

Başkan İşleyen, nüfusun yüzde 60'ı açlık sınırın altında yaşıyor.

Başkan Can Eş’ten 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Sadık Çat’tan 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Başkan Güler’den 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Sefa Suci’den 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Başkan Demir’den 30 Ağustos Zafer Bayramı mesajı

ART ON THE BOAT 6 EYLÜL’DE AYVALIK’TA-SANAT VE DENİZİN BÜYÜLEYİCİ BULUŞMASINA HAZIR MISINIZ?

Bu Yaz Sinemada Buluşuyoruz!

Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde Ulusal Yarışmaların Başvuruları Sona Erdi!

62. ULUSLARARASI ANTALYA ALTIN PORTAKAL FİLM FESTİVALİ’NDE ULUSAL UZUN METRAJ JÜRİ BAŞKANI ÖMER VARGI OLDU

NİRAN HÜREL HERDER “KARADENİZ’İN O BÜYÜLEYİCİ DOĞASINI SEVİYORUM, ÖZELLİKLE ÇAMLIHEMŞİN’İ”

NG AFYON MOTOFEST’TE MÜZİK, ŞOV VE EĞLENCE BİR ARADA

Genç yetenekler “Yeşil Vatan” film yarışması için yarışacak

SAFFET EMRE TONGUÇ’TAN MAG’A ÖZEL TATİL ROTALARI

ÜMİT GÖKSU “GÖÇLER GAYRİMENKUL SEKTÖRÜNÜ ŞEKİLLENDİRİYOR”

Sinema Öğrencileri Altın Portakal Sahnesinde!

‘Tembel’ ya da ‘İsteksiz’ Değil Farklı Öğreniyor

Yalnızlık günde 1 paket sigara içmek kadar zarar veriyor!

Okul, sadece eğitim değil sosyalleşme alanı…

Sürekli dışarıdan yemek hastalıklara davetiye çıkarıyor!

Uzmanı uyardı: Aromalı sütler sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir!

İlişkilerde ‘dadı’ rolü kadınları yalnızlığa sürüklüyor!

1 Eylül’de hayata geçiyor: MHRS'de yeni dönem

Kekemelik tedavisi kişiye özel olmalı!

Tükettiğimiz Bazı Besinler İlaçlarımızın Etkisini Değiştiriyor

Otizmde yeni sınıflandırma!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 4 4 0 0 12 12
2.Trabzonspor 4 3 0 1 3 10
3.Göztepe 4 2 0 2 5 8
4.Konyaspor 3 2 0 1 6 7
5.Fenerbahçe 3 2 0 1 4 7
6.Samsunspor 3 2 0 1 2 7
7.Antalyaspor 4 2 2 0 0 6
8.Gazişehir Gaziantep 4 2 2 0 -4 6
9.Alanyaspor 3 1 1 1 1 4
10.Eyüpspor 4 1 2 1 -3 4
11.Beşiktaş 2 1 1 0 -1 3
12.Fatih Karagümrük 3 1 2 0 -4 3
13.İstanbul Başakşehir 2 0 0 2 0 2
14.Kayserispor 3 0 1 2 -4 2
15.Kocaelispor 4 0 3 1 -4 1
16.Rizespor 3 0 2 1 -5 1
17.Kasımpaşa 3 0 3 0 -3 0
18.Gençlerbirliği 4 0 4 0 -5 0