• BIST 100

    9279,21%2,25
  • DOLAR

    38,62% -0,07
  • EURO

    43,42% -0,62
  • GRAM ALTIN

    4101,88% -1,92
  • Ç. ALTIN

    6729,79% -1,30

Beynimiz ve ağzımız, psikolojik ve nörolojik düzeyde güçlü bir bağa sahip!

Ağız ve diş sağlığının, yalnızca fiziksel sağlık değil, zihinsel iyilik hali için de büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, her iki durumun da birbirini tetikleyebildiğini söylüyor.

Sağlık 19.03.2025 14:14:00 228 0
Beynimiz ve ağzımız, psikolojik ve nörolojik düzeyde güçlü bir bağa sahip!

Bu yıl, kötü ağız sağlığının yaşam kalitesini nasıl olumsuz etkileyebileceği konusunda farkındalık yaratmak ve sağlıklı bir ağzın ruhsal sağlık açısından önemini vurgulamak amacıyla 20 Mart Dünya Ağız Sağlığı Günü teması ‘Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin’ olarak belirlenmişti. Bu kapsamda Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, psikolojik sorunların ağız ve diş sağlığını, kötü ağız sağlığının da zihin sağlığını nasıl etkilediğine açıklık getirdi. Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu yıl ki teması ‘Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin’ olan 20 Mart Dünya Diş Sağlığı Günü kapsamında ağız ve diş sağlığı ile zihin sağlığı arasındaki ilişkiyi değerlendirdi. Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde birçok ağız sağlığı sorunu görülebiliyor Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde, ağız sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görülebileceğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, “Bu durumlar, diş gıcırdatma (bruksizm), ağız kuruluğu ve diş eti hastalıkları gibi problemlere yol açabilir.” dedi. Stres ve anksiyetenin, özellikle gece uykuda diş gıcırdatmaya neden olarak dişlerin aşınmasına, çene ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabileceğine vurgu yapan Karaduran, “Bruksizmi azaltmak için, günlük stres yönetimi tekniklerini uygulamak faydalı olabilir. Ayrıca bruksizmi engellemek için bir diş hekimi tarafından önerilen gece plağı veya koruyucu diş aparatı kullanmak da etkili olabilir.” şeklinde konuştu. Stres, bağışıklığı ve yeme alışkanlıklarını etkileyerek ağız ve diş sağlığını tehdit edebiliyor Stresin, bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ve bunun da diş eti iltihaplarına, diş eti kanamalarına ve periodontitis gibi daha ciddi sorunlara yol açabileceğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, sözlerini şöyle sürdürdü: “Stresin bağışıklık sistemini zayıflatıcı etkisini dengelemek için ağız hijyenine çok dikkat edilmesi gerekir. Günde en az iki kez diş fırçalamak ve günlük diş ipi kullanmak büyük önem taşır. Ayrıca, düzenli diş hekimi kontrolleri ve profesyonel temizlikler de gerekir. Stresli dönemlerde yemek alışkanlıkları değişebilir. Stres altındaki bireyler genellikle asidik, şekerli ve işlenmiş gıdalara yönelebilir, bu da diş çürüklerine neden olabilir. Stresli bireyler, diş sağlığını koruyabilmek için dengeli, lifli ve taze meyve-sebze bakımından zengin bir diyet tercih etmelidir. Ayrıca, diş sağlığını destekleyen kalsiyum ve D vitamini içeren gıdalar ile çinko ve fosfor açısından zengin besinler tüketilmelidir.” Ağız sağlığı sorunlarının yarattığı sürekli rahatsızlık, günlük yaşamı kısıtlayabiliyor! Psikolojik sağlık ve ağız sağlığı arasındaki ilişkinin, çoğu zaman göz ardı edilen ancak bilimsel araştırmalarla giderek daha fazla ortaya konan önemli bir konu olduğunun altını çizen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir ise “Beynimiz ve ağzımız, yalnızca fiziksel olarak değil, psikolojik ve nörolojik düzeyde de güçlü bir bağa sahiptir.” dedi. Ağız sağlığının, bireyin genel sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğunu vurgulayan Demir, “Diş ve diş eti hastalıkları sadece fiziksel rahatsızlıklara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halimizi, özgüvenimizi ve hatta sosyal yaşantımızı da doğrudan etkileyebilir. Yapılan çalışmalar, kötü ağız sağlığına sahip bireylerde depresyon, anksiyete ve stres seviyelerinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bunun temel nedenlerinden biri, kronik ağız sağlığı sorunlarının yarattığı sürekli rahatsızlık hissi ve bu durumun günlük yaşama getirdiği kısıtlamalardır.” şeklinde konuştu. Diş sağlığı problemleri depresyon ve anksiyete bozukluklarının tetikleyicisi olabilir! Diş kaybı, kötü nefes veya diş eti problemleri gibi durumların, bireylerin kendilerini toplum içinde rahat hissetmelerini zorlaştırabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, uyardı: “Gülümsemekten kaçınma, konuşurken kendini saklama ve sosyal ortamlardan uzak durma gibi davranışlar, zamanla özgüven kaybına ve sosyal izolasyona neden olabilir. Bu durum, depresyon ve anksiyete bozukluklarının tetikleyicisi haline gelebilir. Ayrıca, estetik kaygılar nedeniyle sosyal etkileşimlerden kaçınan bireyler, iş ve özel hayatlarında da zorluklar yaşayabilir.” Ağız sağlığını korumak, yalnızca fiziksel rahatlık değil, psikolojik iyi oluş da sağlar… Bruksizm, yani diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığının, ağız sağlığı ve zihinsel sağlık arasındaki güçlü bağlantının en net örneklerinden biri olduğuna işaret eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Genellikle stres, anksiyete ve duygusal baskılarla ilişkilendirilen bu durum, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkilemesinin yanında çene ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabilir. Aynı zamanda uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek bireyin genel yaşam kalitesini düşürebilir. Bruksizmin kontrol altına alınması için stres yönetimi teknikleri, bilinçli farkındalık çalışmaları ve gerektiğinde psikoterapi desteği önemli bir rol oynar.” dedi. Ağız sağlığının korunmasının, yalnızca fiziksel rahatlık sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda psikolojik iyi oluşa da katkıda bulunacağının altını çizen Demir, sözlerini şöyle tamamladı: “Ağız hijyenine özen göstermek, bireyin kendine bakma alışkanlıklarını geliştirmesine yardımcı olur ve bu durum psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Diş sağlığına yönelik yapılan günlük bakım ritüelleri, bireylerde kontrol duygusunu artırarak stres seviyelerini düşürebilir. Ayrıca, sağlıklı bir ağız, gülümseme konusunda özgüven kazandırarak sosyal kaygıları azaltabilir.”

Fen Lisesi Öğrencileri ETÜ’de Düzenlenen Sempozyumda Buluştu

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, PATENT ŞAMPİYONLARI ARASINDA YERİNİ ALDI

CHP’nin kurultay soruşturmasında Kılıçdaroğlu ifadeye çağrıldı

Büyükçekmece Belediyesine yolsuzluk soruşturması

Yakutiye'de muhtarlarla istişare zirvesi

“İnmede Çare Erken Müdahale”

1. ÇOCUK ŞARKILARI BESTE YARIŞMASININ KAZANANLARI BELLİ OLDU

İBB’DEN EVSİZLERE YAZ-KIŞ DESTEK

Bakan, vatandaşlarla yangınlara karşı orman temizliğine çıkıyor - 9 Mayıs cuma

Japon Deprem Uzmanı Yoshinori Moriwaki: Adalar ve Çınarcık bölgesinde deprem olabilir

TAZE ANNE DİLAN TELKÖK HARDAL’DAN ÖZEL AÇIKLAMALAR

Bursa’da Ticaret Rüzgârı Esiyor!

Çanakkale Savaşları'nın 110 yıllık izleri

UZMANDAN GLOKOM İÇİN ERKEN TEDAVİ UYARISI

ÜLKENİN EN BÜYÜK SPOR FUARI REKOR KATILIM İLE KAPILARINI AÇTI

Sabancı Üniversitesi’nden 25. Yıla Özel Yapay Zeka Destekli Sergi

DEVA Partili Esen kürsüden seslendi: “Barış arzusu Sırrı Başkan’ın emanetidir”

BBP Genel Başkanı Destici: "Bizim yerimiz net bir şekilde Pakistan’ın yanıdır"

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar’dan bölgesel kalkınma önerisi

Doğu Anadolu'dan batıdaki illere kurbanlık sevkiyatı başladı

Sırrı Süreyya Önder TBMM'de anıldı

Katil İsrail'in Gazze'de sivillerin toplandığı bir caddeye düzenlediği saldırıda 22 kişi öldü

Tör'den Ebeler Günü Mesajı

Tortumspor taraftarı maça kilitlendi

KANSERDE “YAŞAYAN” İLAÇLAR, AŞILAR VE YENİ NESİL HÜCRE TEDAVİLERİ

Aneta Emilova’dan aklını yitirmiş bir roman: Bir Kâğıt Daha

Aflatoksin Riskine Dikkat! TÜGİS, Tüketicileri Küflü Gıdalardaki Tehlikeye Karşı Uyardı

Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek

“Trump ve Zamanın Sonu” Raflarda

Turgay ŞAHAN, yeniden GÜSOD Yönetim Kurulu Başkanı oldu

Yükleniyor

Fen Lisesi Öğrencileri ETÜ’de Düzenlenen Sempozyumda Buluştu

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, PATENT ŞAMPİYONLARI ARASINDA YERİNİ ALDI

Büyükçekmece Belediyesine yolsuzluk soruşturması

İBB’DEN EVSİZLERE YAZ-KIŞ DESTEK

Bakan, vatandaşlarla yangınlara karşı orman temizliğine çıkıyor - 9 Mayıs cuma

Japon Deprem Uzmanı Yoshinori Moriwaki: Adalar ve Çınarcık bölgesinde deprem olabilir

Çanakkale Savaşları'nın 110 yıllık izleri

Sabancı Üniversitesi’nden 25. Yıla Özel Yapay Zeka Destekli Sergi

Doğu Anadolu'dan batıdaki illere kurbanlık sevkiyatı başladı

Katil İsrail'in Gazze'de sivillerin toplandığı bir caddeye düzenlediği saldırıda 22 kişi öldü

CHP’nin kurultay soruşturmasında Kılıçdaroğlu ifadeye çağrıldı

Yakutiye'de muhtarlarla istişare zirvesi

DEVA Partili Esen kürsüden seslendi: “Barış arzusu Sırrı Başkan’ın emanetidir”

BBP Genel Başkanı Destici: "Bizim yerimiz net bir şekilde Pakistan’ın yanıdır"

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar’dan bölgesel kalkınma önerisi

Sırrı Süreyya Önder TBMM'de anıldı

DEVA Partili Rızvanoğlu, çöp tesisine sert tepki gösterdi: “Doğanın bağrına bir çöp dağı dikilmek isteniyor”

BTP’den iktidara çifte standart tepkisi…

Mehmet Şimşek Cumhuriyet döneminin en kötü maliye bakanı olarak tarihe geçecektir." dedi.

Babacan’dan Erdoğan’a Trump tepkisi: Değerli dostunuza söyleyin Gazze’de zulüm var

1. ÇOCUK ŞARKILARI BESTE YARIŞMASININ KAZANANLARI BELLİ OLDU

ENGELSİZ FİLMLER FESTİVALİ’NDE BU YIL 13 ÜLKEDEN 15 FİLM YARIŞIYOR

Sinemanın Kalbi, Haziran’da Frankfurt’ta Atacak!

“30° DOĞU MERİDYENİ KOCAELİ” SERGİSİ YOĞUN İLGİYLE AÇILDI

KOCAELİ’DE SANAT ZAMANA TANIKLIK EDİYOR: “30° DOĞU MERİDYENİ KOCAELİ” SERGİSİ YOĞUN İLGİYLE AÇILDI

Kızılay Sofra İçecekleri, Yeni Reklam Kampanyasıyla Lezzetseverlerle Buluşuyor

Bu Cuma Vizyonda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

1. ÇOCUK ŞARKILARI SÖZ VE BESTE YARIŞMASI FİNAL KONSERİ İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

Zihin okuma düşünce sürecine bir müdahale mi?

GAİN’in çok sevilen, çok izlenen dizisi “Mahsun J”nin ikinci sezonu GAİN izleyicisiyle buluştu

“İnmede Çare Erken Müdahale”

UZMANDAN GLOKOM İÇİN ERKEN TEDAVİ UYARISI

KANSERDE “YAŞAYAN” İLAÇLAR, AŞILAR VE YENİ NESİL HÜCRE TEDAVİLERİ

Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek

YUMURTALIK KANSERİNDE BU BELİRTİLERE DİKKAT!

Aile hekimliğinde yeni uygulama yarın başlıyor

Prof. Dr. Serhat Ünal Yaşam Boyu Bağışıklamanın Önemine Dikkat Çekti

Duyguca zeki olabilmek…

Prof. Dr. Özveren Uyardı: “Ani Kalp Ölümü Her Yaşta Vurabilir”

ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 32 26 1 5 51 83
2.Fenerbahçe 32 23 3 6 48 75
3.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
4.Beşiktaş 32 15 7 10 17 55
5.İstanbul Başakşehir 32 15 11 6 9 51
6.Eyüpspor 33 14 11 8 8 50
7.Göztepe 32 12 10 10 13 46
8.Trabzonspor 32 12 10 10 13 46
9.Kasımpaşa 32 10 9 13 -2 43
10.Konyaspor 33 12 14 7 -4 43
11.Antalyaspor 32 12 13 7 -20 43
12.Gazişehir Gaziantep 32 12 14 6 -4 42
13.Kayserispor 32 10 11 11 -10 41
14.Rizespor 32 12 16 4 -12 40
15.Alanyaspor 32 9 15 8 -11 35
16.Sivasspor 33 9 17 7 -13 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 32 4 21 7 -31 19
19.Adana Demirspor 32 2 26 4 -51