• BIST 100

    9317,24%-0,84
  • DOLAR

    37,96% 0,31
  • EURO

    43,24% 0,21
  • GRAM ALTIN

    4074,09% 0,30
  • Ç. ALTIN

    6621,05% 0,78

Beynimiz ve ağzımız, psikolojik ve nörolojik düzeyde güçlü bir bağa sahip!

Ağız ve diş sağlığının, yalnızca fiziksel sağlık değil, zihinsel iyilik hali için de büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, her iki durumun da birbirini tetikleyebildiğini söylüyor.

Sağlık 19.03.2025 14:14:00 209 0
Beynimiz ve ağzımız, psikolojik ve nörolojik düzeyde güçlü bir bağa sahip!

Bu yıl, kötü ağız sağlığının yaşam kalitesini nasıl olumsuz etkileyebileceği konusunda farkındalık yaratmak ve sağlıklı bir ağzın ruhsal sağlık açısından önemini vurgulamak amacıyla 20 Mart Dünya Ağız Sağlığı Günü teması ‘Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin’ olarak belirlenmişti. Bu kapsamda Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, psikolojik sorunların ağız ve diş sağlığını, kötü ağız sağlığının da zihin sağlığını nasıl etkilediğine açıklık getirdi. Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu yıl ki teması ‘Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin’ olan 20 Mart Dünya Diş Sağlığı Günü kapsamında ağız ve diş sağlığı ile zihin sağlığı arasındaki ilişkiyi değerlendirdi. Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde birçok ağız sağlığı sorunu görülebiliyor Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde, ağız sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görülebileceğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, “Bu durumlar, diş gıcırdatma (bruksizm), ağız kuruluğu ve diş eti hastalıkları gibi problemlere yol açabilir.” dedi. Stres ve anksiyetenin, özellikle gece uykuda diş gıcırdatmaya neden olarak dişlerin aşınmasına, çene ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabileceğine vurgu yapan Karaduran, “Bruksizmi azaltmak için, günlük stres yönetimi tekniklerini uygulamak faydalı olabilir. Ayrıca bruksizmi engellemek için bir diş hekimi tarafından önerilen gece plağı veya koruyucu diş aparatı kullanmak da etkili olabilir.” şeklinde konuştu. Stres, bağışıklığı ve yeme alışkanlıklarını etkileyerek ağız ve diş sağlığını tehdit edebiliyor Stresin, bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ve bunun da diş eti iltihaplarına, diş eti kanamalarına ve periodontitis gibi daha ciddi sorunlara yol açabileceğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, sözlerini şöyle sürdürdü: “Stresin bağışıklık sistemini zayıflatıcı etkisini dengelemek için ağız hijyenine çok dikkat edilmesi gerekir. Günde en az iki kez diş fırçalamak ve günlük diş ipi kullanmak büyük önem taşır. Ayrıca, düzenli diş hekimi kontrolleri ve profesyonel temizlikler de gerekir. Stresli dönemlerde yemek alışkanlıkları değişebilir. Stres altındaki bireyler genellikle asidik, şekerli ve işlenmiş gıdalara yönelebilir, bu da diş çürüklerine neden olabilir. Stresli bireyler, diş sağlığını koruyabilmek için dengeli, lifli ve taze meyve-sebze bakımından zengin bir diyet tercih etmelidir. Ayrıca, diş sağlığını destekleyen kalsiyum ve D vitamini içeren gıdalar ile çinko ve fosfor açısından zengin besinler tüketilmelidir.” Ağız sağlığı sorunlarının yarattığı sürekli rahatsızlık, günlük yaşamı kısıtlayabiliyor! Psikolojik sağlık ve ağız sağlığı arasındaki ilişkinin, çoğu zaman göz ardı edilen ancak bilimsel araştırmalarla giderek daha fazla ortaya konan önemli bir konu olduğunun altını çizen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir ise “Beynimiz ve ağzımız, yalnızca fiziksel olarak değil, psikolojik ve nörolojik düzeyde de güçlü bir bağa sahiptir.” dedi. Ağız sağlığının, bireyin genel sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğunu vurgulayan Demir, “Diş ve diş eti hastalıkları sadece fiziksel rahatsızlıklara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halimizi, özgüvenimizi ve hatta sosyal yaşantımızı da doğrudan etkileyebilir. Yapılan çalışmalar, kötü ağız sağlığına sahip bireylerde depresyon, anksiyete ve stres seviyelerinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bunun temel nedenlerinden biri, kronik ağız sağlığı sorunlarının yarattığı sürekli rahatsızlık hissi ve bu durumun günlük yaşama getirdiği kısıtlamalardır.” şeklinde konuştu. Diş sağlığı problemleri depresyon ve anksiyete bozukluklarının tetikleyicisi olabilir! Diş kaybı, kötü nefes veya diş eti problemleri gibi durumların, bireylerin kendilerini toplum içinde rahat hissetmelerini zorlaştırabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, uyardı: “Gülümsemekten kaçınma, konuşurken kendini saklama ve sosyal ortamlardan uzak durma gibi davranışlar, zamanla özgüven kaybına ve sosyal izolasyona neden olabilir. Bu durum, depresyon ve anksiyete bozukluklarının tetikleyicisi haline gelebilir. Ayrıca, estetik kaygılar nedeniyle sosyal etkileşimlerden kaçınan bireyler, iş ve özel hayatlarında da zorluklar yaşayabilir.” Ağız sağlığını korumak, yalnızca fiziksel rahatlık değil, psikolojik iyi oluş da sağlar… Bruksizm, yani diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığının, ağız sağlığı ve zihinsel sağlık arasındaki güçlü bağlantının en net örneklerinden biri olduğuna işaret eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Genellikle stres, anksiyete ve duygusal baskılarla ilişkilendirilen bu durum, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkilemesinin yanında çene ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabilir. Aynı zamanda uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek bireyin genel yaşam kalitesini düşürebilir. Bruksizmin kontrol altına alınması için stres yönetimi teknikleri, bilinçli farkındalık çalışmaları ve gerektiğinde psikoterapi desteği önemli bir rol oynar.” dedi. Ağız sağlığının korunmasının, yalnızca fiziksel rahatlık sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda psikolojik iyi oluşa da katkıda bulunacağının altını çizen Demir, sözlerini şöyle tamamladı: “Ağız hijyenine özen göstermek, bireyin kendine bakma alışkanlıklarını geliştirmesine yardımcı olur ve bu durum psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Diş sağlığına yönelik yapılan günlük bakım ritüelleri, bireylerde kontrol duygusunu artırarak stres seviyelerini düşürebilir. Ayrıca, sağlıklı bir ağız, gülümseme konusunda özgüven kazandırarak sosyal kaygıları azaltabilir.”

Fatih Erbakan'ın Sırrı Süreyya Önder Ziyareti

Başkan Nuhoğlu Çiftçimizin Yanındayız

TUTUKLU ÖĞRENCİLER İLE DAYANIŞMAK İÇİN ÇAĞLAYAN ADLİYESİ'NDEYDİK

Mehmet Şimşek: Programımızı kararlılıkla uygulamaya devam edeceğiz

OGM: 100 bin fidan kardeş ülke için yola çıktı

"Karanlıkta Akan Bir Yıldız: Mustafa Kemal Atatürk" sergisi İstanbul’da açıldı

YÜZBİNLERCE HASTA EVDE BAKIMLA İYİLEŞİYOR

5 yaşındaki çocuk, gün içinde yaşadıklarını anlatabilmeli…

Artan Menenjit Vakaları Sonrası Binlerce Kişi Aşı için SGK’ya Çağrı Yapıyor

Enerjisa Enerji, Görme Engelliler için Enerji Tünelini Erişilebilir Hale Getirdi

DCT Trading, Analistler ve Yatırımcılarla Bir Araya Geldi

18’İNCİ KENT LOKANTASI EYÜPSULTAN’DA AÇILDI

Gümrük Birliği’nin üzerinden 30 yıl geçti, artık modernize edilmeli

Milletvekilleri tarafından partiler üstü bir statüde kurulan Çocuk Hareketi’nin ilk çalıştayı gerçekleşti!

Prof. Nouriel Roubini: Dünya olarak dümdüz kaosa sürükleniyoruz

SABANCI VAKFI 50 YAŞINDA

Türkiye e-ticarette kültürel ve jeopolitik avantajlara sahip

MİLLİ EĞİTİM BAKANIMIZ PROF.DR. YUSUF TEKİN YALNIZ DEĞİLDİR

SEVGİ DEMİR COŞKUN KİMDİR?

Genç muhafızlar hafızlık yarışması Erzurum’da yapıldı

O Bir Dadaş Canlısı !

Dualarımız Sizinle Yakutiye

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, ORTAOKUL ÖĞRENCİLERİNE YÖNELİK MATEMATİK OLİMPİYATI DÜZENLİYOR

Endometriozis her 10 kadından 1’inde görülen hastalık!

Dikkat! Merdivenler herkes için yararlı değil

BİTMEMİŞ PROJELERDE EV SAHİBİ OLMAK: BÜYÜK RİSK Mİ, BÜYÜK FIRSAT MI?

Lonca Girişimcilik Merkezi, 10. dönem programını başarıyla tamamlayan 8 girişimciyi mezun etti

TKYD’den Orta Asya’da Kurumsal Yönetim İçin Yeni Bölgesel İş Birliği Girişimi

TEGV’den 30’uncu yılında Anıtkabir ziyaret

Babacan: “Ülkenin ana muhalefet partisine gece gündüz kayyum korkusu yaşatmak en büyük demokrasi ayıbıdır”

Yükleniyor

TUTUKLU ÖĞRENCİLER İLE DAYANIŞMAK İÇİN ÇAĞLAYAN ADLİYESİ'NDEYDİK

Mehmet Şimşek: Programımızı kararlılıkla uygulamaya devam edeceğiz

OGM: 100 bin fidan kardeş ülke için yola çıktı

YÜZBİNLERCE HASTA EVDE BAKIMLA İYİLEŞİYOR

Enerjisa Enerji, Görme Engelliler için Enerji Tünelini Erişilebilir Hale Getirdi

DCT Trading, Analistler ve Yatırımcılarla Bir Araya Geldi

18’İNCİ KENT LOKANTASI EYÜPSULTAN’DA AÇILDI

Gümrük Birliği’nin üzerinden 30 yıl geçti, artık modernize edilmeli

Prof. Nouriel Roubini: Dünya olarak dümdüz kaosa sürükleniyoruz

SABANCI VAKFI 50 YAŞINDA

Fatih Erbakan'ın Sırrı Süreyya Önder Ziyareti

Başkan Nuhoğlu Çiftçimizin Yanındayız

Milletvekilleri tarafından partiler üstü bir statüde kurulan Çocuk Hareketi’nin ilk çalıştayı gerçekleşti!

MİLLİ EĞİTİM BAKANIMIZ PROF.DR. YUSUF TEKİN YALNIZ DEĞİLDİR

Babacan: “Ülkenin ana muhalefet partisine gece gündüz kayyum korkusu yaşatmak en büyük demokrasi ayıbıdır”

AĞIRALİOĞLU ‘NDAN KIBRIS VURGUSU: KUMAR OYNANMASINA RAZI OLMAYACAĞIZ

Başkan Nuhoğlu Tarım Milli güvenlik meselesidir

Adalet Bakanlığı önünde basın açıklaması: Ümit Özdağ'a Özgürlük!

İklim Kanunu teklifi geri çekildi

DEVA Partili Rızvanoğlu’ndan zirai don felaketi açıklaması: “Bu bir doğal afet değil, siyasi ihmalin sonucudur”

BİTMEMİŞ PROJELERDE EV SAHİBİ OLMAK: BÜYÜK RİSK Mİ, BÜYÜK FIRSAT MI?

Bu Cuma Vizyonda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

15 Yaşında Kurulan Hayalin 40 Yıllık Yolculuğu!

Yükselen Yıldızlar: Yerel Oyunlardan Küresel Sahneye

Galataport İstanbul 23 Nisan Coşkusunu Boğaz'a Taşıyor

“Mahsun J” yeni maceralarıyla yeniden ekranda!

Musıki Eğitim Vakfından Zekai Dede’ye Saygı Konseri

TOSYALI’DAN DEPREM BÖLGESİ HATAY’DA GENÇ SANATÇILARA ANLAMLI DESTEK

Yaşamın Yok Olmaya Yüz Tutan Sesleri Fernweh | Kayıp Sesler Albümü’yle Ölümsüzleşiyor

ULUSLARARASI URLA GASTRONOMİ FİLM FESTİVALİ’NDE TARİH DEĞİŞİKLİĞİ

5 yaşındaki çocuk, gün içinde yaşadıklarını anlatabilmeli…

Artan Menenjit Vakaları Sonrası Binlerce Kişi Aşı için SGK’ya Çağrı Yapıyor

Endometriozis her 10 kadından 1’inde görülen hastalık!

Dikkat! Merdivenler herkes için yararlı değil

Kardeşlik bağı, yalnızca bir akrabalık ilişkisi değil!

Plastiklerin olası tehlikelerinden korunmanın 7 yolu

Gençler arasında yaygın ama ağız sağlığını tehdit ediyor!

Gözde alerji mevsimi başladı

Kalp masajını herkes yapamaz!

‘mış gibi’ gülmek bile yetiyor…

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77
2.Fenerbahçe 29 22 2 5 47 71
3.Samsunspor 30 15 9 6 9 51
4.Eyüpspor 30 14 8 8 16 50
5.Beşiktaş 29 13 7 9 12 48
6.İstanbul Başakşehir 29 13 10 6 9 45
7.Gazişehir Gaziantep 29 12 11 6 1 42
8.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40
9.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40
10.Trabzonspor 29 10 10 9 11 39
11.Göztepe 29 10 10 9 9 39
12.Kasımpaşa 30 9 9 12 -4 39
13.Kayserispor 29 9 11 9 -11 36
14.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34
15.Rizespor 29 10 15 4 -14 34
16.Sivasspor 30 8 15 7 -10 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 30 4 19 7 -25 19
19.Adana Demirspor 29 2 23 4 -47