• BIST 100

    10189,02%1,08
  • DOLAR

    39,77% -0,14
  • EURO

    47,05% 0,04
  • GRAM ALTIN

    4282,88% 0,17
  • Ç. ALTIN

    6823,45% -0,43

Dermatoloji Uzmanından Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına

Sağlık 2.07.2025 18:28:00 84 0
Dermatoloji Uzmanından   Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına dikkat çekerek, bu hatalardan kaçınmanın ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın yollarını paylaştı. Bu uyarılar, yazın keyfini çıkarırken cildimizi korumanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Güneş Kremi Kullanımında Yapılan Büyük Hatalar Dermatolog Dr. Süer, yaz aylarının en temel koruyucusu olan güneş kreminin yanlış kullanımının en sık yapılan hatalardan biri olduğunu belirtiyor. "Güneşe maruz kalmadan en az 15-20 dakika önce, en az SPF 30 faktörlü güneş koruyucu krem sürülmeli" diyen Dr. Süer, aynı zamanda güneş kreminin gün içinde yenilenmesinin hayati önem taşıdığını vurguluyor. Cildimizin sadece doğrudan güneş ışınlarından değil, bulutlardan ve pencerelerden geçen UV radyasyonundan da etkilendiğini hatırlatan Dr. Babür Süer, güneş kreminin her zaman kullanılması ve güneşteyken her 2 ila 3 saatte bir yeniden uygulanması gerektiğini belirtiyor. Koruyucu Giysi ve Aksesuarların Önemi Göz Ardı Edilmemeli Güneş kremlerinin tek başına yeterli olmadığını, koruyucu giysilerin ve aksesuarların da en az krem kadar etkili olduğunu belirten Dr. Babür Süer, şapka, geniş kenarlı güneş gözlüğü ve uzun kollu, açık renkli pamuklu giysilerin yazın cildi korumada basit ama etkili önlemler olduğunu ifade ediyor. Dr. Süer ayrıca, mümkünse gölgede kalmanın cilt hasarını azaltmak için önemli bir adım olduğunu da ekliyor. Cildin Her Bölgesini Korumak Şart Dr. Babür Süer, birçok kişinin sadece yüz bölgesini güneşten koruduğunu ancak boyun, kulak, burun, dudak ve kollar gibi güneşe maruz kalan diğer bölgelerin ihmal edildiğini belirtiyor. Güneş gören her bölgeye güneş koruyucu krem kullanılması gerektiğinin altını çizen Dr. Süer, "Kulak, burun, dudak, boyun ve kollarınıza da koruyucu krem sürmeyi ihmal etmeyin" diyerek bu bölgelere krem sürmenin önemini vurguluyor. Öğle Güneşi ve D Vitamini Yanılgısı UV ışınlarının özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında en şiddetli hale geldiğini hatırlatan Dr. Süer, bu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalınmasını ve zorunlu değilse dışarı çıkılmamasını öneriyor. "D vitamini almak için uzun süre güneşte kalmak" yanılgısına da değinen Dr. Babür Süer, D vitamininin en güçlü kaynağının güneşin ultraviyole B (UVB) ışınları olsa da, besinler ve takviyelerle de D vitamini alımının mümkün olduğunu belirtiyor. Dr. Süer, birçok kişinin zaten güneş koruyucuyu yeterli ve doğru kullanmadığı için D vitamini için ayrıca güneşlenmeden de yeterli UVB ışını aldığını vurguluyor. Nemlendirici Kullanımı ve Tahriş Edici Ürünlerden Kaçınma Sıcak havalarda cildin yağlı veya terli olduğu düşünülerek nemlendiricinin atlanmasının yaygın bir hata olduğunu belirten Dr. Süer, cilt bariyerinin sağlığını korumak için nemlendirmenin şart olduğunu vurguluyor. Sıcak havalarda cilt daha fazla yağlanabildiğinden, yoğun formüllü nemlendiriciler ve makyaj ürünlerinin gözenekleri tıkayıp sivilceye yol açabileceğini ifade eden Dr. Süer, cildi temizlemek için su bazlı temizleyiciler ve ardından su ve jel bazlı hafif nemlendiriciler kullanılmasını öneriyor. Aşırı peeling yapmanın yaz aylarında ciddi sorunlara yol açabileceğini de ekleyen Dr. Babür Süer, çok sık sert fırçalar veya asitler kullanmanın cilt bariyerini zayıflatacağını, güneşe karşı hassasiyeti ve lekelenmeyi artırabileceğini, hatta kızarıklığa neden olabileceğini belirtiyor. Dr. Süer, kışın kullanılan retinoik asidin azaltılması veya kesilmesi yerine C vitamini içeren ürünlerin kullanılabileceğini tavsiye ediyor. Yetersiz Su Tüketimi ve Profesyonel Bakımlar Özellikle sıcak havalarda bol su içmemenin cildin kurumasına ve elastikiyet kaybına neden olduğunu belirten Dr. Süer, cildin nemli kalması ve toksin atılımı için günde 2-2,5 litre su içilmesini öneriyor. Yeterli hidrasyonun cilt sağlığı için elzem olduğunu vurgulayan Dr. Babür Süer, yaz aylarında estetik uygulama ve cilt tedavilerinin yapılamayacağı düşüncesinin doğru olmadığını da ekliyor. Dermatoloji uzmanları tarafından her türlü uygulamanın yaz aylarında da güvenle yapılabileceğini belirten Dr. Süer, önemli olanın tedavileri tamamen durdurmak yerine, mevsime uygun olanları seçmek olduğunu ifade ediyor.                             Dr. Babür Süer, bu basit ama etkili önlemlerle yazın cilt sağlığını korumanın ve cilt sorunlarının önüne geçmenin mümkün olduğunu sözlerine ekledi.

SAVUNMA SANAYİİ İŞÇİLERİ AYAKTA

Erzurum'da 4,1 büyüklüğünde deprem

Karikatür provokatörü 4 şüpheli tutuklandı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: CHP milletten kopuk marjinallerinin oyuncağı haline geldi

İzmir, Manisa ve Bilecik'teki yangınlar tamamen kontrol altında

DİYABETTE İHMALE GELMEZ 7 YAZ ÖNLEMİ

UNUTMADIK, HEP AKLIMIZDA !

Eti Bakır, ‘Çevre Müfettişleri’ projesiyle 7.154 öğrenciye çevre eğitimi verdi

AHU YAĞTU “AŞKI ANLAYIŞ VE ALGILAYIŞ BİÇİMİ YAŞ ALDIKÇA EVRİLİYOR.”

ULUSAL SÜT KONSEYİ’NDEN BÖLGESEL DEĞERLENDİRME TOPLANTILARI

ÇOCUK DİŞ HEKİMLİĞİ UZMANI DT. NURGÜL DEMİR'DEN ÇOCUKLARA SAĞLIKLI VE EĞLENCELİ BİR YAZ ALTERNATİFİ: “NİCECREAM”

Obilet’ten Çocuk Dostu Tatil Rotaları

Çocuklarda bruksizm ciddi sorunlara neden olabilir!

Emirates, Yeni Nesil A350 Uçağıyla İstanbul’da da Seferlerine Başladı

Gürmen Giyim’in Yönetim Kurulu Başkanı Yasemin Gür Solmaz oldu

CHUCK’TAN BARTU’YA MEKTUP VAR: SEVGİLER, CHUCK

Erbaa OSB, çevre dostu üretimini yeşil enerji sertifikası ile belgelendirdi

DENİZDEN GELEN ÖZEL LEZZETLER DAVETİNDE MAGAZİN, İŞ VE CEMİYET DÜNYASI BİR ARAYA GELDİ

14.TÜREK VE IV.AZERBAYCAN TÜRKİYE ENERJİ FORUMU İZMİR’DE EŞ ZAMANLI YAPILACAK

Uzmanında evde yangın güvenliği için hayati uyarılar!

Dermatoloji Uzmanından Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

17. Türkiye Gitar Buluşması Başlıyor!

“Ormanın Gözleri”, Uluslararası Arenada Tanıtıldı

HIPHOP LADIES TURKEY, SNEAKS UP SPONSORLUĞUNDA “DANSIN YARATICI KADINLARI”NI ARIYOR!

5 Günde 288 Bin Kişilik Beslenme Hizmeti

İSTANBUL’DA GÜRÜLTÜYE SINIR- 2024’TE 3 BİN DENETİM, 10 MİLYON TL CEZA

TÜRKİYE VE BULGARİSTAN NÜKLEER ENERJİDE GÜÇLERİNİ BİRLEŞTİRDİ

Çeşme’nin Yeni Gözdesi Ildırı’da Her Bütçeye Uygun Tatil Fırsatı

Teknolojide Kadın Oranının Artması Ortak Geleceğe Yatırım

Var Bunlar’ın Merakla Beklenen Yeni Sezon Afişi Yayınlandı!

Yükleniyor

SAVUNMA SANAYİİ İŞÇİLERİ AYAKTA

Erzurum'da 4,1 büyüklüğünde deprem

Karikatür provokatörü 4 şüpheli tutuklandı

İzmir, Manisa ve Bilecik'teki yangınlar tamamen kontrol altında

UNUTMADIK, HEP AKLIMIZDA !

Eti Bakır, ‘Çevre Müfettişleri’ projesiyle 7.154 öğrenciye çevre eğitimi verdi

ULUSAL SÜT KONSEYİ’NDEN BÖLGESEL DEĞERLENDİRME TOPLANTILARI

Obilet’ten Çocuk Dostu Tatil Rotaları

Emirates, Yeni Nesil A350 Uçağıyla İstanbul’da da Seferlerine Başladı

Erbaa OSB, çevre dostu üretimini yeşil enerji sertifikası ile belgelendirdi

Cumhurbaşkanı Erdoğan: CHP milletten kopuk marjinallerinin oyuncağı haline geldi

DEVA Partili Ekmen: Mersin’de devlet eliyle zeytin ağacı kesilmesi vahşettir

Cihat Yaycı'dan Yeniden Refah Partisi'ne ziyaret

DEVA Partili Karal, üniversitelerdeki "alan dışı dekan” atamalarını Meclis gündemine taşıdı

TKP: Türkiye NATO'dan çıkmalıdır, bu ülkemiz için gerçek bir seçenek

Genç Parti Genel Başkanı Burçin Şahindur: En düşük emekli maaşı 35 bin TL olmalı

DEVA Partili Ekmen: Göksu Deltası için yangından koruma programı hayata geçirilmeli

Zafer Partisi’nden Bakanlığa dilekçe: Sazlıbosna'daki yeni imar planına itiraz edildi

Ümit Özdağ, Remzi Çayır'ı ziyaret etti

Hüseyin Baş “Halkın gerçek gündemi ne yeni anayasa, ne açılım. Halkın gerçek gündemi geçim”

17. Türkiye Gitar Buluşması Başlıyor!

HIPHOP LADIES TURKEY, SNEAKS UP SPONSORLUĞUNDA “DANSIN YARATICI KADINLARI”NI ARIYOR!

Çeşme’nin Yeni Gözdesi Ildırı’da Her Bütçeye Uygun Tatil Fırsatı

Var Bunlar’ın Merakla Beklenen Yeni Sezon Afişi Yayınlandı!

İSMİYLE BAŞLAYAN BİR VİZYON, İSTANBUL’A SUNULAN BİR YAŞAM ALANI

EVRENSEL BİLİM KURGU VE FANTASTİK FİLM FESTİVALİ İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

BODRUM’UN YENİ HEYECANI, YENİ RÜZGÂRI

DÜNYANIN RİTMİ HARBİYE’DE ATMAYA DEVAM EDİYOR

2025 YAZINDA MÜZİK EĞİTİMİ ALMAK İSTEYENLER İÇİN KAYITLAR BAŞLADI!

Parcels 13 Temmuz’da İstanbul’a geliyor

DİYABETTE İHMALE GELMEZ 7 YAZ ÖNLEMİ

ÇOCUK DİŞ HEKİMLİĞİ UZMANI DT. NURGÜL DEMİR'DEN ÇOCUKLARA SAĞLIKLI VE EĞLENCELİ BİR YAZ ALTERNATİFİ: “NİCECREAM”

Çocuklarda bruksizm ciddi sorunlara neden olabilir!

Dermatoloji Uzmanından Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

ÇOCUKLARI GÜNEŞTEN KORUMAK İÇİN 8 ÖNEMLİ KURAL!

Gitgide daha unutkan oluyorsanız dikkat!

Ortodontik Tedavi İçin Geç Kalmayın!

Fizik tedavi depresyonunuza iyi gelir mi?

DİZ KİREÇLENMESİNE KARŞI 6 ETKİLİ EGZERSİZ

Yüksek moral kanseri tek başına yenemez

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2