• BIST 100

    10366,2%-0,04
  • DOLAR

    40,35% 0,24
  • EURO

    46,92% 0,49
  • GRAM ALTIN

    4349,52% 0,54
  • Ç. ALTIN

    6958,85% 0,87

Dermatoloji Uzmanından Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına

Sağlık 2.07.2025 18:28:00 146 0
Dermatoloji Uzmanından   Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına dikkat çekerek, bu hatalardan kaçınmanın ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın yollarını paylaştı. Bu uyarılar, yazın keyfini çıkarırken cildimizi korumanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Güneş Kremi Kullanımında Yapılan Büyük Hatalar Dermatolog Dr. Süer, yaz aylarının en temel koruyucusu olan güneş kreminin yanlış kullanımının en sık yapılan hatalardan biri olduğunu belirtiyor. "Güneşe maruz kalmadan en az 15-20 dakika önce, en az SPF 30 faktörlü güneş koruyucu krem sürülmeli" diyen Dr. Süer, aynı zamanda güneş kreminin gün içinde yenilenmesinin hayati önem taşıdığını vurguluyor. Cildimizin sadece doğrudan güneş ışınlarından değil, bulutlardan ve pencerelerden geçen UV radyasyonundan da etkilendiğini hatırlatan Dr. Babür Süer, güneş kreminin her zaman kullanılması ve güneşteyken her 2 ila 3 saatte bir yeniden uygulanması gerektiğini belirtiyor. Koruyucu Giysi ve Aksesuarların Önemi Göz Ardı Edilmemeli Güneş kremlerinin tek başına yeterli olmadığını, koruyucu giysilerin ve aksesuarların da en az krem kadar etkili olduğunu belirten Dr. Babür Süer, şapka, geniş kenarlı güneş gözlüğü ve uzun kollu, açık renkli pamuklu giysilerin yazın cildi korumada basit ama etkili önlemler olduğunu ifade ediyor. Dr. Süer ayrıca, mümkünse gölgede kalmanın cilt hasarını azaltmak için önemli bir adım olduğunu da ekliyor. Cildin Her Bölgesini Korumak Şart Dr. Babür Süer, birçok kişinin sadece yüz bölgesini güneşten koruduğunu ancak boyun, kulak, burun, dudak ve kollar gibi güneşe maruz kalan diğer bölgelerin ihmal edildiğini belirtiyor. Güneş gören her bölgeye güneş koruyucu krem kullanılması gerektiğinin altını çizen Dr. Süer, "Kulak, burun, dudak, boyun ve kollarınıza da koruyucu krem sürmeyi ihmal etmeyin" diyerek bu bölgelere krem sürmenin önemini vurguluyor. Öğle Güneşi ve D Vitamini Yanılgısı UV ışınlarının özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında en şiddetli hale geldiğini hatırlatan Dr. Süer, bu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalınmasını ve zorunlu değilse dışarı çıkılmamasını öneriyor. "D vitamini almak için uzun süre güneşte kalmak" yanılgısına da değinen Dr. Babür Süer, D vitamininin en güçlü kaynağının güneşin ultraviyole B (UVB) ışınları olsa da, besinler ve takviyelerle de D vitamini alımının mümkün olduğunu belirtiyor. Dr. Süer, birçok kişinin zaten güneş koruyucuyu yeterli ve doğru kullanmadığı için D vitamini için ayrıca güneşlenmeden de yeterli UVB ışını aldığını vurguluyor. Nemlendirici Kullanımı ve Tahriş Edici Ürünlerden Kaçınma Sıcak havalarda cildin yağlı veya terli olduğu düşünülerek nemlendiricinin atlanmasının yaygın bir hata olduğunu belirten Dr. Süer, cilt bariyerinin sağlığını korumak için nemlendirmenin şart olduğunu vurguluyor. Sıcak havalarda cilt daha fazla yağlanabildiğinden, yoğun formüllü nemlendiriciler ve makyaj ürünlerinin gözenekleri tıkayıp sivilceye yol açabileceğini ifade eden Dr. Süer, cildi temizlemek için su bazlı temizleyiciler ve ardından su ve jel bazlı hafif nemlendiriciler kullanılmasını öneriyor. Aşırı peeling yapmanın yaz aylarında ciddi sorunlara yol açabileceğini de ekleyen Dr. Babür Süer, çok sık sert fırçalar veya asitler kullanmanın cilt bariyerini zayıflatacağını, güneşe karşı hassasiyeti ve lekelenmeyi artırabileceğini, hatta kızarıklığa neden olabileceğini belirtiyor. Dr. Süer, kışın kullanılan retinoik asidin azaltılması veya kesilmesi yerine C vitamini içeren ürünlerin kullanılabileceğini tavsiye ediyor. Yetersiz Su Tüketimi ve Profesyonel Bakımlar Özellikle sıcak havalarda bol su içmemenin cildin kurumasına ve elastikiyet kaybına neden olduğunu belirten Dr. Süer, cildin nemli kalması ve toksin atılımı için günde 2-2,5 litre su içilmesini öneriyor. Yeterli hidrasyonun cilt sağlığı için elzem olduğunu vurgulayan Dr. Babür Süer, yaz aylarında estetik uygulama ve cilt tedavilerinin yapılamayacağı düşüncesinin doğru olmadığını da ekliyor. Dermatoloji uzmanları tarafından her türlü uygulamanın yaz aylarında da güvenle yapılabileceğini belirten Dr. Süer, önemli olanın tedavileri tamamen durdurmak yerine, mevsime uygun olanları seçmek olduğunu ifade ediyor.                             Dr. Babür Süer, bu basit ama etkili önlemlerle yazın cilt sağlığını korumanın ve cilt sorunlarının önüne geçmenin mümkün olduğunu sözlerine ekledi.

Katil İsrail ordusu bugün Gazze'de 81 Filistinliyi daha katletti

YKS sonuçları açıklandı

Şam yönetimi acil ateşkes ilan etti

ETÜ Kurucu Rektörü Prof. Dr. Muammer Yaylalı’ya Veda Etti

REKTÖR HACIMÜFTÜOĞLU: "HAYALLERİ GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRMEK İÇİN BURADAYIZ"

ALARKO VE İKS İŞ BİRLİĞİYLE ŞEHİRDE SANAT DOLU ADIMLAR

Empatlar sürekli vererek tükeniyor!

10 SORUDA MİYOM GERÇEĞİ!

Genetik yatkınlık profiliyle ilaç harcamalarının yüzde 80’i önlenebilir!

REŞAT NURİ SAHNESİ’NDE 1. ETAP TAMAMLANDI, YENİLEME ÇALIŞMALARI SÜRÜYOR

TEGV Van Nirun Şahingiray Eğitim Parkı’na mimari tasarım ödülü

Eskişehir Yarı Maratonu ve Spor Festivali Bu Yıl da ETi Lifalif ile Binlerce Sporseveri Ağırlayacak

Çoruh EDAŞ, Enerji Kullanımında Hayati Risklere Karşı Vatandaşları Uyarıyor

YAZLIK FİDELERDEN ELDE EDİLEN SEBZELERİN İLK HASADI BEYKOZ'DA YAPILDI

LGS 2025 skandalında yeni sorular: Veriler neden açıklanmıyor? Elif Esen’den Bakan Tekin’e çağrı

FETÖ finansörü Zeki Doruk tutuklandı

Cemre Baysel, tatilde mutluluğu Yunan Adaları’nda buldu

Güzide Duran’a şok! Avukatları toplu istifa etti

Melisa Döngel İtalya’da poz verdi, sosyal medya yıkıldı!

TÜİK açıkladı: Tarımda fiyatlar uçuşta… Yıllık artış yüzde 50,31

Şanlıurfa’dan İstanbul’a uzanan kız kardeşlik ağı genişliyor: Suna’nın Kızları “Yaz Enstitüsü” üçüncü kez gerçekleşti

Liseye geçiş süreci, öğrencilerin hayatlarındaki önemli bir dönüm noktasıdır

YEŞİLAY’DAN BAĞIMLILIKLARLA MÜCADELEDE ÜCRETSİZ DESTEK

TEOMAN’IN “İSTANBUL’DA SONBAHAR” ŞARKISINA KENZİ DOKUNUŞU!

Elif Esen’den LGS 2025 skandalına ilişkin yeni soru: “MEB LGS soru yazarları, kaynak kitaplara soru mu sağlıyor?”

Üniversite gençliğinin müzik karnesi belli oldu!

TRAM34 YERLİ RAYLI SİSTEM ÜRETİMİ SÜRÜYOR

TMSF lüks araçlar ve tekne satacak

Avrupa İmar ve Kalkınma Bankası’ndan Türk Tohum Üreticisine 20 Milyon Avro Yatırım Desteği

TCMB faiz kararı öncesi anket sonuçları açıklandı: Piyasalar 250 baz puanlık indirim öngörüyor

Yükleniyor

Katil İsrail ordusu bugün Gazze'de 81 Filistinliyi daha katletti

YKS sonuçları açıklandı

Şam yönetimi acil ateşkes ilan etti

ETÜ Kurucu Rektörü Prof. Dr. Muammer Yaylalı’ya Veda Etti

REKTÖR HACIMÜFTÜOĞLU: "HAYALLERİ GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRMEK İÇİN BURADAYIZ"

ALARKO VE İKS İŞ BİRLİĞİYLE ŞEHİRDE SANAT DOLU ADIMLAR

REŞAT NURİ SAHNESİ’NDE 1. ETAP TAMAMLANDI, YENİLEME ÇALIŞMALARI SÜRÜYOR

TEGV Van Nirun Şahingiray Eğitim Parkı’na mimari tasarım ödülü

Çoruh EDAŞ, Enerji Kullanımında Hayati Risklere Karşı Vatandaşları Uyarıyor

YAZLIK FİDELERDEN ELDE EDİLEN SEBZELERİN İLK HASADI BEYKOZ'DA YAPILDI

LGS 2025 skandalında yeni sorular: Veriler neden açıklanmıyor? Elif Esen’den Bakan Tekin’e çağrı

Elif Esen’den LGS 2025 skandalına ilişkin yeni soru: “MEB LGS soru yazarları, kaynak kitaplara soru mu sağlıyor?”

EMİNE KÜÇÜKALİ ORMAN YANGINLARINA DİKKAT ÇEKT

Zafer Partili Aslan: ‘Uçak filosuna milyonlar akıtan iktidar orman yangınlarında Türk milletini kaderiyle baş başa bırakıyor’

DEVA Partili Elif Esen: “2025 LGS: Bu sınavın adı güvensizliktir!”

hani Erzurum ekomomik anlamda uçuyor

DEVA Partili Ekmen: Her 4 kişiden 1’i icralık, bu tablo artık sürdürülemez

Dervişoğlu'ndan tarihi çağrı

CHP Aziziye İlçe Başkanı Davut Uyumaz’dan 15 Temmuz Mesajı

Başkan Alagöz'den 15 Temmuz mesajı

Üniversite gençliğinin müzik karnesi belli oldu!

Joy Sığacık’tan Farkındalık Dolu Konser Projesi

Ankara’da Salsa Rüzgarı 15 Yıldır Durmuyor

TatilBudur’dan Her Yaşa ve Zevke Uygun Yaz Rotaları

5.DENİZLİ CAZ FESTİVALİ BAŞLIYOR

DÜNYANIN EN ÇOK TAKİP EDİLEN FESTİVALİ ZAMNA, İLK KEZ TÜRİYE’DE!

Temmuz’da Caz Coşkusu Bodrum Pera 77’de!

Pera Müzesi’nde Suna’nın Kızları’na Özel Bir Gün

17. Türkiye Gitar Buluşması Başlıyor!

HIPHOP LADIES TURKEY, SNEAKS UP SPONSORLUĞUNDA “DANSIN YARATICI KADINLARI”NI ARIYOR!

Empatlar sürekli vererek tükeniyor!

10 SORUDA MİYOM GERÇEĞİ!

Genetik yatkınlık profiliyle ilaç harcamalarının yüzde 80’i önlenebilir!

Hücre yaşlanmasını yavaşlatan 10 besin

Gebelik Döneminde Göz Sağlığınızı İhmal Etmeyin

Seks bağımlılığı, tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorun!

Beynin çalışma örüntüsü yapay zekayla birlikte değişiyor!

Göz Tansiyonu Kalıcı Görme Kaybına Yol Açabilir!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan "Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

SUYA BALIKLAMA ATLARKEN 2 KERE DÜŞÜNÜN!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2