• BIST 100

    9317,24%-0,84
  • DOLAR

    37,96% 0,31
  • EURO

    43,24% 0,21
  • GRAM ALTIN

    4074,09% 0,30
  • Ç. ALTIN

    6621,05% 0,78

DÜNYA YAŞLILAR HAFTASI: YAŞLILIĞI SAĞLIKLI VE KONFORLU GEÇİRMEK MÜMKÜN!

Yaşlılık, hayatın doğal bir evresidir ancak sağlık sorunları bir kader değildir. Doğru önlemlerle idrar kaçırma ve menopoz gibi sorunların üstesinden gelmek mümkün. Op. Dr. Mehmet Bekir Şen: “Yaşlanmak doğal bir süreçtir ancak idr

Sağlık 19.03.2025 20:36:00 208 0
DÜNYA YAŞLILAR HAFTASI:  YAŞLILIĞI SAĞLIKLI VE KONFORLU GEÇİRMEK MÜMKÜN!

Yaşlılık, hayatın doğal bir evresidir ancak sağlık sorunları bir kader değildir. Doğru önlemlerle idrar kaçırma ve menopoz gibi sorunların üstesinden gelmek mümkün. Op. Dr. Mehmet Bekir Şen: “Yaşlanmak doğal bir süreçtir ancak idrar kaçırma ve menopoz gibi sorunlar hayat kalitenizi düşürmek zorunda değil; doğru tedavilerle konforlu bir yaşam mümkündür.” 18-24 Mart Dünya Yaşlılar Haftası kapsamında, yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan sağlık sorunlarına dikkat çekilirken, özellikle idrar kaçırma ve menopozun kadın sağlığı üzerindeki etkileri gündeme geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, idrar kaçırmanın ve menopoz sürecinin kadınların yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini belirterek, bu sorunların doğru yöntemlerle kontrol altına alınabileceğini vurguladı. “İDRAR KAÇIRMA KADER DEĞİL, ÇÖZÜMLERİ VAR” İdrar kaçırma sorununun hem kadınlarda hem de erkeklerde sık görüldüğünü belirten Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, “Yaşlanmayla birlikte pelvik taban kaslarının zayıflaması, menopoz sonrası östrojen seviyelerinin düşmesi, kronik hastalıklar ve fazla kilo gibi faktörler idrar kaçırmayı tetikleyebilir. Ancak bu durum yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir ve çeşitli yöntemlerle kontrol altına alınabilir” dedi. İdrar kaçırmanın önlenmesi ve tedavisinde en önemli adımlardan birinin pelvik taban kaslarını güçlendirmek olduğunu belirten Op. Dr. Şen, “Düzenli olarak yapılan pelvik taban egzersizleri, özellikle kadınlarda mesane kontrolünü artırarak idrar kaçırma problemini önemli ölçüde azaltabilir. Bunun yanı sıra, sağlıklı ve dengeli beslenmek, aşırı kilodan kaçınmak ve sıvı tüketimini gün içinde dengeli bir şekilde dağıtmak da mesane sağlığını korumak için oldukça önemlidir” diye konuştu. İlerlemiş vakalarda tıbbi tedavi seçeneklerine de değinen Op. Dr. Şen, “Menopoz sonrası östrojen seviyelerindeki düşüş idrar kaçırmayı artırabilir. Bu durumda doktor kontrolünde uygulanan hormon destekli tedaviler veya bitkisel içerikli destekler fayda sağlayabilir. Ayrıca, son yıllarda geliştirilen lazer ve radyofrekans uygulamaları ile vajinal dokuların sıkılaştırılması ve mesane desteğinin artırılması mümkün hale gelmiştir. Daha ileri vakalarda ise minimal invaziv cerrahi yöntemler, hasta konforunu bozmadan etkili sonuçlar sunmaktadır” ifadelerini kullandı. “MENOPOZ BİR SON DEĞİL, YENİ BİR BAŞLANGIÇ” Dünya Yaşlılar Haftası kapsamında menopoz sürecinin kadın sağlığı üzerindeki etkilerine de dikkat çeken Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, bu dönemin kadınların fiziksel ve psikolojik olarak en çok değişim yaşadığı süreçlerden biri olduğunu belirtti. “Menopoz, kadınların üreme döneminin sona erdiği, ancak hayat kalitesinin düşmesi gerekmediği bir dönemdir. Bu süreçte hormon seviyelerindeki değişimler vajinal kuruluk, idrar yolu enfeksiyonlarında artış, cinsel istekte azalma ve ağrılı ilişki gibi sorunlara yol açabilir. Ancak, bu etkiler doğru yaklaşımlar ile en aza indirilebilir” dedi. Menopoz döneminde kadınların yaşam kalitesini artırmak için bazı önlemler alınması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Şen, “Özellikle bitkisel östrojen içeren besinlerin tüketimi, vajinal dokuların korunmasına yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra vajinal nemlendiriciler ve kayganlaştırıcılar, kuruluk problemine karşı etkili çözümler sunar. Ayrıca, düzenli yapılan pelvik taban egzersizleri, hem idrar kaçırma sorununu azaltır hem de cinsel fonksiyonları destekler” şeklinde konuştu. Menopoz sürecinin iyi yönetilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, “Bu dönem, bir son olarak değil, yeni bir başlangıç olarak görülmeli. Günümüzde modern tıbbın sunduğu çözümlerle menopoz sürecinde kadınlar daha sağlıklı, mutlu ve aktif bir yaşam sürdürebilir. Önemli olan bu süreci bilinçli bir şekilde yönetmek ve gerekli durumlarda uzman desteği almaktır” dedi. Dünya Yaşlılar Haftası vesilesiyle, yaşlılık döneminde karşılaşılan sağlık sorunlarına karşı farkındalık oluşturmanın önemine değinen Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, “İdrar kaçırma ve menopoz gibi konular toplumda tabu olmaktan çıkmalı. Kadınlar, yaşlandıkça hayat kalitelerinden ödün vermemeli ve kendileri için en doğru çözümleri aramalıdır. Bugün bilinçlenerek atılacak adımlar, ilerleyen yıllarda daha sağlıklı ve konforlu bir yaşamın anahtarı olacaktır” diyerek, tüm bireyleri bilinçlenmeye ve sağlıklarını koruma konusunda adım atmaya davet etti.

Fatih Erbakan'ın Sırrı Süreyya Önder Ziyareti

Başkan Nuhoğlu Çiftçimizin Yanındayız

TUTUKLU ÖĞRENCİLER İLE DAYANIŞMAK İÇİN ÇAĞLAYAN ADLİYESİ'NDEYDİK

Mehmet Şimşek: Programımızı kararlılıkla uygulamaya devam edeceğiz

OGM: 100 bin fidan kardeş ülke için yola çıktı

"Karanlıkta Akan Bir Yıldız: Mustafa Kemal Atatürk" sergisi İstanbul’da açıldı

YÜZBİNLERCE HASTA EVDE BAKIMLA İYİLEŞİYOR

5 yaşındaki çocuk, gün içinde yaşadıklarını anlatabilmeli…

Artan Menenjit Vakaları Sonrası Binlerce Kişi Aşı için SGK’ya Çağrı Yapıyor

Enerjisa Enerji, Görme Engelliler için Enerji Tünelini Erişilebilir Hale Getirdi

DCT Trading, Analistler ve Yatırımcılarla Bir Araya Geldi

18’İNCİ KENT LOKANTASI EYÜPSULTAN’DA AÇILDI

Gümrük Birliği’nin üzerinden 30 yıl geçti, artık modernize edilmeli

Milletvekilleri tarafından partiler üstü bir statüde kurulan Çocuk Hareketi’nin ilk çalıştayı gerçekleşti!

Prof. Nouriel Roubini: Dünya olarak dümdüz kaosa sürükleniyoruz

SABANCI VAKFI 50 YAŞINDA

Türkiye e-ticarette kültürel ve jeopolitik avantajlara sahip

MİLLİ EĞİTİM BAKANIMIZ PROF.DR. YUSUF TEKİN YALNIZ DEĞİLDİR

SEVGİ DEMİR COŞKUN KİMDİR?

Genç muhafızlar hafızlık yarışması Erzurum’da yapıldı

O Bir Dadaş Canlısı !

Dualarımız Sizinle Yakutiye

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, ORTAOKUL ÖĞRENCİLERİNE YÖNELİK MATEMATİK OLİMPİYATI DÜZENLİYOR

Endometriozis her 10 kadından 1’inde görülen hastalık!

Dikkat! Merdivenler herkes için yararlı değil

BİTMEMİŞ PROJELERDE EV SAHİBİ OLMAK: BÜYÜK RİSK Mİ, BÜYÜK FIRSAT MI?

Lonca Girişimcilik Merkezi, 10. dönem programını başarıyla tamamlayan 8 girişimciyi mezun etti

TKYD’den Orta Asya’da Kurumsal Yönetim İçin Yeni Bölgesel İş Birliği Girişimi

TEGV’den 30’uncu yılında Anıtkabir ziyaret

Babacan: “Ülkenin ana muhalefet partisine gece gündüz kayyum korkusu yaşatmak en büyük demokrasi ayıbıdır”

Yükleniyor

TUTUKLU ÖĞRENCİLER İLE DAYANIŞMAK İÇİN ÇAĞLAYAN ADLİYESİ'NDEYDİK

Mehmet Şimşek: Programımızı kararlılıkla uygulamaya devam edeceğiz

OGM: 100 bin fidan kardeş ülke için yola çıktı

YÜZBİNLERCE HASTA EVDE BAKIMLA İYİLEŞİYOR

Enerjisa Enerji, Görme Engelliler için Enerji Tünelini Erişilebilir Hale Getirdi

DCT Trading, Analistler ve Yatırımcılarla Bir Araya Geldi

18’İNCİ KENT LOKANTASI EYÜPSULTAN’DA AÇILDI

Gümrük Birliği’nin üzerinden 30 yıl geçti, artık modernize edilmeli

Prof. Nouriel Roubini: Dünya olarak dümdüz kaosa sürükleniyoruz

SABANCI VAKFI 50 YAŞINDA

Fatih Erbakan'ın Sırrı Süreyya Önder Ziyareti

Başkan Nuhoğlu Çiftçimizin Yanındayız

Milletvekilleri tarafından partiler üstü bir statüde kurulan Çocuk Hareketi’nin ilk çalıştayı gerçekleşti!

MİLLİ EĞİTİM BAKANIMIZ PROF.DR. YUSUF TEKİN YALNIZ DEĞİLDİR

Babacan: “Ülkenin ana muhalefet partisine gece gündüz kayyum korkusu yaşatmak en büyük demokrasi ayıbıdır”

AĞIRALİOĞLU ‘NDAN KIBRIS VURGUSU: KUMAR OYNANMASINA RAZI OLMAYACAĞIZ

Başkan Nuhoğlu Tarım Milli güvenlik meselesidir

Adalet Bakanlığı önünde basın açıklaması: Ümit Özdağ'a Özgürlük!

İklim Kanunu teklifi geri çekildi

DEVA Partili Rızvanoğlu’ndan zirai don felaketi açıklaması: “Bu bir doğal afet değil, siyasi ihmalin sonucudur”

BİTMEMİŞ PROJELERDE EV SAHİBİ OLMAK: BÜYÜK RİSK Mİ, BÜYÜK FIRSAT MI?

Bu Cuma Vizyonda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

15 Yaşında Kurulan Hayalin 40 Yıllık Yolculuğu!

Yükselen Yıldızlar: Yerel Oyunlardan Küresel Sahneye

Galataport İstanbul 23 Nisan Coşkusunu Boğaz'a Taşıyor

“Mahsun J” yeni maceralarıyla yeniden ekranda!

Musıki Eğitim Vakfından Zekai Dede’ye Saygı Konseri

TOSYALI’DAN DEPREM BÖLGESİ HATAY’DA GENÇ SANATÇILARA ANLAMLI DESTEK

Yaşamın Yok Olmaya Yüz Tutan Sesleri Fernweh | Kayıp Sesler Albümü’yle Ölümsüzleşiyor

ULUSLARARASI URLA GASTRONOMİ FİLM FESTİVALİ’NDE TARİH DEĞİŞİKLİĞİ

5 yaşındaki çocuk, gün içinde yaşadıklarını anlatabilmeli…

Artan Menenjit Vakaları Sonrası Binlerce Kişi Aşı için SGK’ya Çağrı Yapıyor

Endometriozis her 10 kadından 1’inde görülen hastalık!

Dikkat! Merdivenler herkes için yararlı değil

Kardeşlik bağı, yalnızca bir akrabalık ilişkisi değil!

Plastiklerin olası tehlikelerinden korunmanın 7 yolu

Gençler arasında yaygın ama ağız sağlığını tehdit ediyor!

Gözde alerji mevsimi başladı

Kalp masajını herkes yapamaz!

‘mış gibi’ gülmek bile yetiyor…

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77
2.Fenerbahçe 29 22 2 5 47 71
3.Samsunspor 30 15 9 6 9 51
4.Eyüpspor 30 14 8 8 16 50
5.Beşiktaş 29 13 7 9 12 48
6.İstanbul Başakşehir 29 13 10 6 9 45
7.Gazişehir Gaziantep 29 12 11 6 1 42
8.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40
9.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40
10.Trabzonspor 29 10 10 9 11 39
11.Göztepe 29 10 10 9 9 39
12.Kasımpaşa 30 9 9 12 -4 39
13.Kayserispor 29 9 11 9 -11 36
14.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34
15.Rizespor 29 10 15 4 -14 34
16.Sivasspor 30 8 15 7 -10 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 30 4 19 7 -25 19
19.Adana Demirspor 29 2 23 4 -47