GİDEREK ARTAN ŞİDDET OLAYLARINA KARŞI ÖNEMLİ ÖNERİLER

GİDEREK ARTAN ŞİDDET OLAYLARINA KARŞI ÖNEMLİ ÖNERİLER

Son dönemlerde sokakta, okullarda, trafikte, aile içinde veya çeşitli ortamlarda çocuk ya da yetişkin fark etmeksizin pek çok kişinin yaşadığı şiddet olayları ile sıkça karşılaşıyor hatta pek çoğumuz gün içinde bu duruma maruz

    Son dönemlerde sokakta, okullarda, trafikte, aile içinde veya çeşitli ortamlarda çocuk ya da yetişkin fark etmeksizin pek çok kişinin yaşadığı şiddet olayları ile sıkça karşılaşıyor hatta pek çoğumuz gün içinde bu duruma maruz kalabiliyoruz.  Bireylerin fiziksel, psikolojik ve sosyal anlamda zarar gördüğü çok yönlü bir toplumsal sorun olan şiddetin toplumda giderek arttığına tanıklık ediyoruz. Peki bireylerin ve toplumun ruh sağlığına ciddi zararlar veren şiddet olaylarına karşı psikolojimizi nasıl koruyacağız ve çocuklarımız için ne tür önlemler almalıyız? Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog F. Arzu Beyribey, konu ile ilgili önemli önerilerde bulundu.   Fiziksel, psikolojik ve dijital şiddet hızla yaygınlaşıyor Şiddet,  tanım olarak,  genelde kasıt içeren incitme,  zarar verme sebepli oluşan fiziksel,  psikolojik ve cinsel eylemleri içerir.  Şiddet denilen olgu,  psikolojik, biyolojik,  sosyolojik,  ekonomik ve içgüdüsel   ayrımları olan bir konudur.. Fiziksel, psikolojik, ekonomik ve dijital şiddet gibi birçok farklı türde karşımıza çıkan şiddet, bireylerin ve toplumun genel sağlığı üzerinde olumsuz etkiler bırakmaktadır. Şiddetin artışında birçok farklı faktör rol oynamaktadır. Ekonomik Faktörler ve Geçim Sıkıntısı: Ekonomik krizler, işsizlik oranlarının artması ve maddi zorluklar bireylerde yüksek düzeyde stres ve kaygıya neden olmaktadır. Ekonomik belirsizlikler, aile içi çatışmaları tetikleyerek şiddet davranışlarına zemin hazırlayabilmektedir. Özellikle gençler arasında yapılan araştırmalar,  düşük sosyo-ekonomik sınıftan olan kız ve erkek çocukların şiddete eğilimlerindeki artışı ortaya koymaktadır. Toplumsal Kutuplaşma ve Siyasi Gerilimler: Toplumda yaşanan siyasi çekişmeler, kutuplaşma ve gruplar arası çatışmalar bireyler arasında güvensizlik ve düşmanlık duygularını artırmaktadır. Özellikle sosyal medya üzerinden yayılan ayrıştırıcı söylemler, toplumdaki şiddet eğilimlerini körükleyebilmektedir. Sosyal Medya ve Dijital Etkileşimlerin Rolü: Dijital platformlarda maruz kalınan zorbalık, tehdit ve manipülasyon gibi durumlar özellikle gençler üzerinde olumsuz etkiler bırakmaktadır. Şiddet içerikli videolar, çocuk ve erişkin oyunları ile haberler de bireylerin şiddeti normalleştirmesine neden olabilmektedir. Yıllardır süren bilimsel araştırmalar, medyada şiddete maruz kalmanın kişiler üzerinde anti-sosyal etkileri olduğunu kanıtlamıştır. Uzun zaman süresinde, medyada şiddet izlemek, kişilerin gerçek dünyadaki şiddete bağlı duygusal hassasiyetlerini azaltabileceği gibi, bu bireylerin gerçek hayatta şiddete maruz kalmaya dair anksiyetelerini de tetikleyebilir. Aile İçi Dinamikler ve Ebeveyn-Çocuk İlişkileri: Ebeveynlerin çocuklarına karşı sergilediği tutumlar, çocukların ilerleyen yaşlarda şiddet eğilimleri geliştirmesinde belirleyici olabilmektedir. Sevgi ve ilgi eksikliği, aşırı disiplin ya da ihmal gibi durumlar çocukların duygu düzenlemelerini zorlaştırmaktadır. Çocukları travmatize eden bir  yetiştirme tarzı,  aile içi istismar olayları, aile yapısı bireyler ve toplum arasında köprü unsuru taşıdığından önem kazanmaktadır. Çocukların büyütülme stilleri, toplulukların duygusal yapısında belirleyici rol oynadığından, nesiller arası aktarımı da sağlama misyonuna sahiptir. Eğitim Sistemi ve Çocukların Gelişimi Üzerindeki Etkisi: Okullarda yaşanan akran zorbalığı, öğretmenlerin disiplin anlayışları ve eğitim sisteminin bireylerin psikolojik gelişimine katkısı gibi faktörler, çocukların ve gençlerin şiddete eğilim göstermelerinde etkili olabilmektedir. Şiddetin Diğer Bireyler Üzerinde de Yıkıcı Etkileri olabiliyor Şiddetin yalnızca mağdurları değil, çevresindeki bireyleri de olumsuz etkilediği bilinmektedir. Şiddet olaylarına tanık olan ya da dolaylı olarak etkilenen yetişkinlerde anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ruhsal sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Özellikle iş yerinde ya da sosyal çevrede maruz kalınan psikolojik şiddet, bireylerin kendine olan güvenlerini ve yaşam kalitelerini düşürebilmektedir. Şiddet olaylarına tanıklık eden çocuklar, güven duygularını kaybedebilir ve sosyal ilişkilerinde sorunlar yaşayabilirler. Özellikle aile içi şiddet ortamında büyüyen çocuklarda, gelecekteki ilişkilerinde de benzer döngülerin devam etme olasılığı yüksektir. Şiddetin yaygın olduğu toplumlarda bireyler arası ilişkilerde güvensizlik artar. Toplumda izolasyon eğilimleri güçlenir ve bireyler, kendilerini güvende hissetmedikleri ortamlardan uzak durmayı tercih ederler. Yetişkinlerin Psikolojilerini Korumak İçin Önemli Öneriler -Duygusal Dayanıklılığı Artırma Yöntemleri: Yetişkinlerin stresle başa çıkma becerilerini geliştirmeleri, duygusal dayanıklılıklarını artırmalarına yardımcı olabilir. Olumsuz duygularla baş edebilmek için farkındalık çalışmaları ve kendi duygularını tanıma üzerine yapılan egzersizler etkili olabilir. -Stres Yönetimi Teknikleri: Nefes egzersizleri, meditasyon, yoga ve fiziksel aktiviteler bireylerin stres düzeylerini azaltmalarına yardımcı olmaktadır. Ayrıca hobi edinmek ve boş zaman aktiviteleri ile meşgul olmak ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. -Sosyal Destek Ağlarının Önemi: Aile, arkadaş ve yakın çevre ile kurulan sağlıklı ilişkiler, bireylerin duygusal yüklerini hafifletmelerine yardımcı olur. Gerektiğinde profesyonel Klinik Psikolog desteği almak, bireylerin psikolojik sağlığını korumalarında önemli bir rol oynar.   Çocuk ve Erken Yaştakilerin Psikolojilerini Korumak İçin Öneriler -Güvenli ve Sevgi Dolu Bir Ortam Sağlayın: Çocukların kendilerini güvende ve sevildiğini hissettikleri ortamlarda büyümeleri, ileride ruhsal olarak sağlıklı bireyler olmalarını destekler. Ebeveynlerin çocuklarına karşı şefkatli ve anlayışlı bir tutum sergilemeleri önemlidir. -Duygusal Farkındalık ve Kendini İfade Etme Becerilerini Destekleyin: Çocukların duygularını tanımaları ve ifade etmeleri için uygun ortamlar yaratılmalıdır. Ebeveynlerin çocuklarının duygularını küçümsemeden ve yargılamadan dinlemeleri gerekir. -Yaşa Uygun İletişim ve Açık Diyalog Kurmaya Önem Verin Çocuklarla yaşlarına uygun bir şekilde iletişim kurmak, onlara olayları açıklarken gerçekleri çarpıtmadan ama korkutmadan bilgi vermek gereklidir.   Medyanın ve Dijital Dünyanın Rolüne Dikkat! Medyanın şiddeti özendirici yayınları ve dijital platformlarda yaşanan zorbalıklar, bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle çocukların dijital dünyada karşılaşabilecekleri risklere karşı ebeveynlerin dikkatli olması, çocukların internet kullanımlarını kontrol etmeleri gerekmektedir. Toplumda Şiddeti Azaltmak İçin Yapılabilecekler Toplumsal farkındalık çalışmaları, eğitim programları ve şiddetle mücadele eden kuruluşların desteklenmesi, şiddetin azaltılmasında önemli rol oynar. Bu sebeple, aile içi iletişimi güçlendiren ve çocukların duygusal gelişimlerini destekleyen projeler teşvik edilmelidir. Toplumda şiddetin artışı, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde ciddi sonuçlara yol açmaktadır. Şiddetin nedenlerini anlamak ve bu konuda çözüm yolları geliştirmek, hem yetişkinlerin hem de çocukların ruh sağlığını korumak açısından önemlidir. Bireysel düzeyde duygusal dayanıklılığı artırmak ve toplumda barışçıl iletişim kültürünü yaygınlaştırmak, şiddetin olumsuz etkilerini azaltmak adına kritik öneme sahiptir. Şiddetin önlenmesinde, suç işlendikten sonra ağır cezalar vermekten ziyade, suç oluşmadan önce, en başta eğitimle, anaokulundan başlayarak, kişilerde  sağlam bir vicdan ve oto kontrol duygusu geliştirilmesi sağlanabilmelidir. 



Maliye sahaya indi: Ev sahiplerine yoğun denetim başladı

Korkunç planın ayrıntıları netleşiyor... Trump Gazzelileri Afrika’ya sürecek

Belediyelere terör soruşturması...

ETÜ’nün Otomotiv Sektörüne Yönelik Geliştirdiği Proje TÜBİTAK Tarafından Desteklendi

Türkiye Kadınlar Dayanışması iftarda buluştu

Türkiye-AB ilişkilerinde yeni dönem!

Ücretli çalışan sayısı arttı

BODRUM MU, DUBAİ Mİ? YATIRIMCILAR İÇİN EN KARLI SEÇENEK HANGİSİ?

TCL'in Mükemmelliğe İlham Olma Tutkusu Şimdi LÖSEV ile Çocuklara İlham Oluyor

SANCAKTEPE BELEDİYESİ’NİN AÇILIŞ TÖRENİNDE KONUŞTU

YERLİ VE MİLLİ PARTİ LİDERİ MUTLU’DAN GENEL AF ÇAĞRISI! BAKANLIĞA SESLENDİ

DEVA Partili Ekmen: Emekliye yok, rantiyeciye var

Özel'den Erdoğan'a erken seçim çağrısı: Cesaretin varsa sandığı getir

Erbakan'dan, AK Parti'ye 'erken seçim' çağrısı: Sandığı milletin önüne getirin

Erdoğan: El birliğiyle Türkiye düşmanlarını hüsrana uğratalım

DEVA Partili Esen, Genel Kurulda okul güvenliği konusuna dikkat çekti

Erzurum'un süt sorunu mecliste

KASTAMONU’DA İMAMOĞLU COŞKUSU

Başkan Can eş'ten 12 Mart kutlama Mesajı

Babacan’dan Bahçeli’ye çağrı: “Bir telefon da Sayın Cumhurbaşkanı’na açın ve cesaretlendirin”

Ege’nin Mistik Koyaklarında Antik Çağın Kapıları Aralanıyor

Levent Yüksel Geleceğin Hekimleri Burs Fonu’na destek olmak için sahneye çıktı

Gökhan Türkmen 15 Mart’ta Zorlu PSM Turkcell Sahnesi’nde!

Çanakkale Zaferi’nin 110. Yıldönümü, Türkiye İş Bankası Müzesi’nde Anılıyor

Bozcaada Caz Festivali’nden Müzisyenler için Açık Çağrı!

Suna’nın Kızları ve UNICEF, Ergenlik Çağındaki Kız Çocuklar için Güvenli Alanları Güçlendirmek Amacıyla Bir Araya Geliyor

ÇANAKKALE DENİZ ZAFERİ 110. YILINDA “YÜZ ONUN” TEMASIYLA ANILACAK

ALTIN PORTAKALIN ÜÇ ÖDÜLLÜ FİLMİ ‘GÜLİZAR’ ULUSLARARASI ARENADA YOLCULUĞUNA DEVAM EDİYOR

SELEN ERDEM “BİR KADIN OLARAK DEĞİL, BİR LİDER OLARAK ANILMAK İÇİN MÜCADELE ETTİM.”

ÜNLÜ MODACI EMRE ERDEMOĞLU’NDAN İLK KADIN KOLEKSİYONU: “BARLAS”

GİDEREK ARTAN ŞİDDET OLAYLARINA KARŞI ÖNEMLİ ÖNERİLER

YAŞLILIKTA GENÇ KALMANIN 10 PÜF NOKTASI!

BÖBREK HASTALIKLARI HIZLA YAYGINLAŞIYOR: BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE YAŞAM BİÇİMİ KRİTİK ROL OYNUYOR

GÖZ TANSİYONUNA KARŞI 7 ETKİLİ ÖNLEM!

Meyve ve tatlıyı iftar sonrasına bırakın!

BÖBREK TAŞINA KARŞI 8 ETKİLİ YÖNTEM

Ağız ve diş sağlığı için ramazanda asitli içeceklere dikkat

Ramazan’da iftarda hızlı yemek kilo aldırıyor!

Katarakt ile İlgili Yaygın Yanlış Bilgiler

RAMAZAN’DA UYKU SORUNLARINA KARŞI 8 ÖNEMLİ ÖNERİ!

Maliye sahaya indi: Ev sahiplerine yoğun denetim başladı

Tasarruf tedbirleri kağıt üzerinde kaldı: Kamunun harcamaları artmaya devam ediyor

Korkunç planın ayrıntıları netleşiyor... Trump Gazzelileri Afrika’ya sürecek

Belediyelere terör soruşturması...

ETÜ’nün Otomotiv Sektörüne Yönelik Geliştirdiği Proje TÜBİTAK Tarafından Desteklendi

ETÜ’lü Damla Avrupa Atıcılık Şampiyonasında Gümüş Madalya Kazanarak Tarihe Geçti

Türkiye Kadınlar Dayanışması iftarda buluştu

Başkan Kishalı oyuncularımıza güvenimiz Tam

GİDEREK ARTAN ŞİDDET OLAYLARINA KARŞI ÖNEMLİ ÖNERİLER

YERLİ VE MİLLİ PARTİ LİDERİ MUTLU’DAN GENEL AF ÇAĞRISI! BAKANLIĞA SESLENDİ

Türkiye-AB ilişkilerinde yeni dönem!

YAŞLILIKTA GENÇ KALMANIN 10 PÜF NOKTASI!

TÜRKİYE'NİN EN YÜKSEK TEKNOLOJİLİ ÇİLEK SERASI YILDA 450 TON ÇİLEK ÜRETİM KAPASİTESİNE ULAŞTI

IŞIL AYMAN’DAN YENİ SİNGLE: “AĞLA GÜZELİM”

Ücretli çalışan sayısı arttı

Ege’nin Mistik Koyaklarında Antik Çağın Kapıları Aralanıyor

BÖBREK HASTALIKLARI HIZLA YAYGINLAŞIYOR: BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE YAŞAM BİÇİMİ KRİTİK ROL OYNUYOR

Levent Yüksel Geleceğin Hekimleri Burs Fonu’na destek olmak için sahneye çıktı

DEVA Partili Ekmen: Emekliye yok, rantiyeciye var

BODRUM MU, DUBAİ Mİ? YATIRIMCILAR İÇİN EN KARLI SEÇENEK HANGİSİ?

TCL'in Mükemmelliğe İlham Olma Tutkusu Şimdi LÖSEV ile Çocuklara İlham Oluyor

SANCAKTEPE BELEDİYESİ’NİN AÇILIŞ TÖRENİNDE KONUŞTU

BÖYLE BAŞKAN OLMAZ OLSUN!

Özel'den Erdoğan'a erken seçim çağrısı: Cesaretin varsa sandığı getir

Erbakan'dan, AK Parti'ye 'erken seçim' çağrısı: Sandığı milletin önüne getirin

Erdoğan: El birliğiyle Türkiye düşmanlarını hüsrana uğratalım

İMAMOĞLU İTFAİYE ÇALIŞANLARI İLE İFTARDA BULUŞTU

GÖZ TANSİYONUNA KARŞI 7 ETKİLİ ÖNLEM!

Tüketicilerin Güvenliği ve Kaliteli Hizmetin Teminatı: UDK

Gökhan Türkmen 15 Mart’ta Zorlu PSM Turkcell Sahnesi’nde!

Yükleniyor