• BIST 100

    10081%1,46
  • DOLAR

    34,76% 0,27
  • EURO

    36,74% -0,07
  • GRAM ALTIN

    2945,96% 0,40
  • Ç. ALTIN

    4830,79% 0,03

Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutun!

Kulaklıkta maksimum ses seviyesi yüzde 60-80 arasında olmalı!

Sağlık 2.11.2024 18:01:00 88 0
Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutun!

İşitmeye olan asıl zarar; sesin şiddeti ve sese maruz kalınan süre! Dünya Sağlık Örgütü’nün, dünya çapında 1,1 milyar gencin güvenli olmayan dinleme yöntemleri nedeniyle işitme kaybı riski altında olabileceğini tahmin ettiğini kaydeden uzmanlar, gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı tehdidinin dünya çapında nüfusun yaklaşık yüzde 12'sinde mevcut olduğunu ve bunun aynı zamanda en önlenebilir nedenlerden biri olduğunu söylüyor. Maruziyet özellikle yüksek, düzenli veya uzun süreli olduğunda, duyu hücrelerinde kalıcı hasara ve geri dönüşü olmayan işitme kaybına neden olduğunu dile getiren Odyolog Arş. Gör. Büşra Aksu, “Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutmak, sık sık ara vermek ve maksimum ses seviyesini yüzde 60 ila yüzde 80 arasında tutmak önerilmektedir.” dedi. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Odyoloji Anabilim Dalı'nda Arş. Gör. Büşra Aksu, yaygın kulaklık kullanımı ve yüksek sesle müzik dinlenmesini değerlendirdi. Kulaklıkla müzik dinleyenlerin oranı %75 arttı! Arş. Gör. Büşra Aksu, son yıllarda kulaklık teknolojisindeki gelişim ve kulaklıklara erişim kolaylığının, genç nüfusun kulaklık kullanımında ve yüksek sese maruz kalma oranlarında artışa neden olduğunu ifade ederek, “Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapında 1,1 milyar gencin güvenli olmayan dinleme yöntemleri nedeniyle işitme kaybı riski altında olabileceğini tahmin etmektedir. ABD'de yapılan çalışma, kulak üstü ve kulak içi müzik dinleyen bireylerin sayısının 1990 ve 2005 yılları arasında yüzde 75 oranında arttığını göstermektedir. Bu oranının günümüzde çok daha yüksek olduğu tartışılmaz bir konudur.” dedi. Gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı önlenebiliyor Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemenin işitme kaybına yol açıp açmayacağını da değerlendiren Arş. Gör. Büşra Aksu, “Gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı tehdidi dünya çapında nüfusun yaklaşık yüzde 12'sinde mevcuttur, bu aynı zamanda en önlenebilir nedenlerden biridir. Çünkü gürültü ortadan kalktığında işitme kaybı riski azalır. Kulaklıklar aracılığıyla yüksek sese sık sık maruz kalmanın zararlı etkilerinin çocuklarda, ergenlerde ve genç yetişkinlerde eğlence amaçlı gürültüye bağlı işitme kaybı oranının yüksek olmasına yol açtığı öne sürülmüştür.” diye konuştu. Günlük güvenli dinleme süresi ve ideal desibel seviyesi ne olmalı? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 75 dBA'nın (insan kulağının duyacağı sesler) üzerindeki bir ses seviyesinin potansiyel olarak işitmeye zarar verebileceğini kaydeden Arş. Gör. Büşra Aksu, “85 dBA'nın üzerindeki bir ses seviyesinin, günlük maruziyeti 1 saatten fazla ise kalıcı işitme hasarına neden olabilir.” dedi. Bluetooth teknolojisinin bir zararı olduğu henüz kanıtlanmadı Bluetooth ve diğer kablosuz teknolojilerin kullanıma ilişkin de Arş. Gör. Büşra Aksu, şunları ifade etti: “İyonlaştırıcı olmayan radyasyonun bir formu olarak Bluetooth teknolojisinin hem işitsel hem de diğer sağlık alanlarında bir zararı olduğu henüz kanıtlanmamıştır. Yine de maruziyeti azaltmak için kulaklıkların kullanılmadığında çıkarılması önerilmektedir.” Yüksek sese maruziyet düzenli ve uzun süreli ise dikkat! Aksu, kulaklıklarla yüksek sese uzun süre maruz kalmanın geçici işitme kaybı veya kulakta çınlamaya neden olduğunu dile getirerek, “Maruziyet özellikle yüksek, düzenli veya uzun süreli olduğunda, duyu hücrelerinde kalıcı hasara ve geri dönüşü olmayan işitme kaybına sebep olur. Gürültü, önce tiz/ince seslerin işitilmesini zorlaştırır. Bu durum konuşmayı anlamayı zorlaştırır. Çınlamayı artırabilir ve kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bazı insanlar gürültüye bağlı işitme kaybına diğerlerinden daha duyarlı olabilir. Dikkatsizce kulaklık kullanımı, işitme duyunuza zarar verme riskine neden olur. İşitme kaybı durdurulamasa da genellikle önlenebilir. Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutmak, sık sık ara vermek ve maksimum ses seviyesini yüzde 60 ila yüzde 80 arasında tutmak önerilmektedir. Doksan dakikadan daha uzun süre dinlemek istendiği durumlarda, ses seviyesinin daha da düşürülmesi önerilmektedir.” şeklinde konuştu. Yüksek teknoloji ürünü kulaklıkların işitme sağlığı üzerinde nasıl bir etkisi var? Yapılan çalışmalarda kablosuz kulaklıklardaki EMR’ye (elektro manyetik radyasyon) maruz kalmanın zararlı olduğuna dair bir veri bulunmadığını ifade eden Arş. Gör. Büşra Aksu, “İster kablolu ister kablosuz olsun, işitmeye olan asıl zarar sesin şiddeti ve sese maruz kalınan süredir.” dedi. Kulaklık seçerken nelere dikkat edilmeli? Seçilecek kulaklık ne tip ve hangi özelliklerde olursa olsun, işitme sağlığı için alınacak önlemlerin aynı olduğuna dikkat çeken Arş. Gör. Büşra Aksu, “Dünya Sağlık Örgütüne göre sesi kısık tutmak veya sesle geçirilen süreyi sınırlamak işitme sağlığını korumaya yardımcı olacaktır. Günlük önerilen güvenli ses seviyesi haftada kırk saat için 80 dBA’yı aşmamalıdır.” şeklinde sözlerini tamamladı.


Yenidoğan soruşturmasında yeni gelişme: 11 kişi daha tutuklandı

Onların felsefesinde kul hakkı yok

İŞVEREN VE ÜRETİCİNİN ASGARİ ÜCRET ÇIKMAZI

İYİ Parti lideri Müsavat Dervişoğlu'ndan Erdoğan'a çok sert 'İsrail' tepkisi: 'Filistin'i varil başı 80 cent'e satıyor!'

Yeniden Refah Partisi'nden Suriye çıkışı: Yanında olacağımızın...

Mahsun Kırmızıgül'ün acı günü!

Okullarda kıyafet yönetmeliği değişti

Taklit-tağşiş gıda listesi güncellendi

Uluslararası Af Örgütü de “soykırım” dedi: Ne anlama geliyor?

Narin Güran cinayetinde mütalaa açıklandı: 4 sanık için ağırlaştırılmış müebbet hapis talebi

Asgari ücrette pazarlık başlıyor: 25 bin mi, 35 bin mi?

Humus'un kontrolünü ele geçirirse ne olur?

Esad Şam’da sıkıştı!

Demir'den Yıldıza hayırlı olsun ziyareti

Sabancı Üniversitesi “Liseliler Arası Duyarlıyım” Programının Kazananları Belli Oldu

BATIÇİM’E ‘YEŞİL DÖNÜŞÜM’ ÖDÜLÜ

ULUSLARARASI HAVACILIK ŞİRKETLERİ ANKARA’DA

Gözler Dolmabahçe’de, Dev Derbi beIN SPORTS Ekranlarında

UZMANLAR UYARIYOR: SAÇ DÖKÜLMESİ ERKEKLERDE DEPRESYONA NEDEN OLUYOR!

Avrupa’nın Ekosistem Döngüsüne Darbe: Kurtların Koruma Statüsü Düşürüldü.

DEVA Partili Ekmen: İnfaz kanunları mafya babalarının ismiyle anılıyor

Apaçık Radyo Uygulaması Yayında!

Zafer Partisi’nden Kadınlara ve Gençlere Çağrı: "Ümit Dolu Yüreklerle Geleceği İnşa Edelim"

HIZLI TÜKETİM ÜRÜNLERİ PERAKENDESİ 9. PRİVATE LABEL ZİRVESİ’NDE ELE ALINDI

Karadeniz Ticaret ve Kalkınma Bankası ve Doğan Yatırım Bankası, Türk KOBİ’lerine Finansman Desteği için Stratejik Ortaklık Kuruyor

Sabiha Gökçen’de TGI Fridays Açıldı

COP29 sonrası Türkiye’nin sürdürülebilir finans hedefleri ve sektörün yeni stratejileri X. Sürdürülebilir Finans Forumu’nda ele alındı

‘SEN OKU DİYE’ İBB’DEN 300 MİLYON LİRA DESTEK

Halep'in ardından Hama da düştü

Türkiye'den Ukrayna'ya uzanan sağlık skandalı: Telegram'da yasadışı ilaç satışı insan sağlığını tehdit ediyor

Yükleniyor

Yenidoğan soruşturmasında yeni gelişme: 11 kişi daha tutuklandı

İŞVEREN VE ÜRETİCİNİN ASGARİ ÜCRET ÇIKMAZI

Okullarda kıyafet yönetmeliği değişti

Taklit-tağşiş gıda listesi güncellendi

Uluslararası Af Örgütü de “soykırım” dedi: Ne anlama geliyor?

Narin Güran cinayetinde mütalaa açıklandı: 4 sanık için ağırlaştırılmış müebbet hapis talebi

Humus'un kontrolünü ele geçirirse ne olur?

Esad Şam’da sıkıştı!

Sabancı Üniversitesi “Liseliler Arası Duyarlıyım” Programının Kazananları Belli Oldu

BATIÇİM’E ‘YEŞİL DÖNÜŞÜM’ ÖDÜLÜ

Onların felsefesinde kul hakkı yok

İYİ Parti lideri Müsavat Dervişoğlu'ndan Erdoğan'a çok sert 'İsrail' tepkisi: 'Filistin'i varil başı 80 cent'e satıyor!'

Yeniden Refah Partisi'nden Suriye çıkışı: Yanında olacağımızın...

Demir'den Yıldıza hayırlı olsun ziyareti

DEVA Partili Ekmen: İnfaz kanunları mafya babalarının ismiyle anılıyor

Zafer Partisi’nden Kadınlara ve Gençlere Çağrı: "Ümit Dolu Yüreklerle Geleceği İnşa Edelim"

Başkan Güler'in 5 Aralık Dünya Kadın Hakları günü Mesajı

Demir’den 5 Aralık Kadın Hakları Günü Mesajı

Başkan Ekmekçi kısa sürede üye sayısını iki katına çıkardı.

Özgür Özel: Asgari ücret talebimiz 30, bunun altına da yokuz

Avrupa’nın Ekosistem Döngüsüne Darbe: Kurtların Koruma Statüsü Düşürüldü.

UYUŞTURUCU TERÖRÜNE ÇARPICI BİR BAKIŞ: AYIK YAŞAMLAR BELGESELİ İZLEYİCİYLE BULUŞUYOR

MÜZİK TR100 SERGİSİ İLE TÜRKİYE’NİN 100 YILLIK MÜZİKAL PANORAMASI MÜZE GAZHANE’DE!

“Yavuz Sezer Anma Konuşmaları” dördüncü yılında devam ediyor: “Âlimler Şehri: Erken Modern Dönem Atinası’nı Osmanlılaştırmak”

Türk gezginler 2025'te daha fazla tatil yapmaya hazırlanıyor

Papel, Murat Boz ve Ozan Doğulu konseri ücretsiz bilet kampanyasını 4 Aralık’a kadar uzattı!

Dört Yılın Ardından Muhteşem Geri Dönüş: Diyarbakır 8. Kitap Fuarı Kapılarını Kitapseverlere Açtı

GELECEĞİN SİNEMACILARI ÖDÜLLENDİRİLDİ

Türk Genç Vikipedi Gönüllüsüne Uluslararası Ödül

TOPLUMSAL FAYDA ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU

UZMANLAR UYARIYOR: SAÇ DÖKÜLMESİ ERKEKLERDE DEPRESYONA NEDEN OLUYOR!

Yaralanmalarda İlk Müdahale: Doğru İlk Yardım Uygulamaları

Görme Sağlığında Erken Teşhis Hayat Kurtarır

KANSIZLIK KALP YETMEZLİĞİNE NEDEN OLABİLİR!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Gençlerle aynı dili konuşmak hiç zor değil!”

Ani Isı Değişimlerinde Hastalığa Karşı Önlem Almanın Yolları

Engelli bireylerin yakınları ruhsal sorunlara sürüklenebiliyor!

AIDS hakkında doğru bilgi, enfeksiyonun yayılmasını engellemede önemli!

Bel fıtığında tek çözüm ameliyat değil!

Beyin sisi farklı hastalıkların belirtisi olabilir!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 13 11 0 2 22 35
2.Fenerbahçe 13 10 1 2 24 32
3.Samsunspor 14 9 3 2 15 29
4.Eyüpspor 14 6 3 5 6 23
5.Beşiktaş 13 6 3 4 7 22
6.Göztepe 13 6 4 3 5 21
7.İstanbul Başakşehir 13 5 4 4 3 19
8.Rizespor 13 6 6 1 -5 19
9.Sivasspor 14 5 6 3 -4 18
10.Konyaspor 14 5 6 3 -5 18
11.Antalyaspor 13 5 6 2 -8 17
12.Trabzonspor 14 3 4 7 2 16
13.Kasımpaşa 14 3 4 7 -3 16
14.Gazişehir Gaziantep 13 4 6 3 -2 15
15.Alanyaspor 13 3 5 5 -4 14
16.Kayserispor 13 2 5 6 -12 12
17.Bodrum FK 14 3 9 2 -11 11
18.Hatayspor 13 1 7 5 -8 8
19.Adana Demirspor 13 0 11 2 -22 2