• BIST 100

    10225,48%-1,28
  • DOLAR

    40,14% 0,04
  • EURO

    46,79% -0,44
  • GRAM ALTIN

    4327,21% -0,17
  • Ç. ALTIN

    6901,12% 0,03

Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutun!

Kulaklıkta maksimum ses seviyesi yüzde 60-80 arasında olmalı!

Sağlık 2.11.2024 18:01:00 166 0
Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutun!

İşitmeye olan asıl zarar; sesin şiddeti ve sese maruz kalınan süre! Dünya Sağlık Örgütü’nün, dünya çapında 1,1 milyar gencin güvenli olmayan dinleme yöntemleri nedeniyle işitme kaybı riski altında olabileceğini tahmin ettiğini kaydeden uzmanlar, gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı tehdidinin dünya çapında nüfusun yaklaşık yüzde 12'sinde mevcut olduğunu ve bunun aynı zamanda en önlenebilir nedenlerden biri olduğunu söylüyor. Maruziyet özellikle yüksek, düzenli veya uzun süreli olduğunda, duyu hücrelerinde kalıcı hasara ve geri dönüşü olmayan işitme kaybına neden olduğunu dile getiren Odyolog Arş. Gör. Büşra Aksu, “Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutmak, sık sık ara vermek ve maksimum ses seviyesini yüzde 60 ila yüzde 80 arasında tutmak önerilmektedir.” dedi. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Odyoloji Anabilim Dalı'nda Arş. Gör. Büşra Aksu, yaygın kulaklık kullanımı ve yüksek sesle müzik dinlenmesini değerlendirdi. Kulaklıkla müzik dinleyenlerin oranı %75 arttı! Arş. Gör. Büşra Aksu, son yıllarda kulaklık teknolojisindeki gelişim ve kulaklıklara erişim kolaylığının, genç nüfusun kulaklık kullanımında ve yüksek sese maruz kalma oranlarında artışa neden olduğunu ifade ederek, “Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapında 1,1 milyar gencin güvenli olmayan dinleme yöntemleri nedeniyle işitme kaybı riski altında olabileceğini tahmin etmektedir. ABD'de yapılan çalışma, kulak üstü ve kulak içi müzik dinleyen bireylerin sayısının 1990 ve 2005 yılları arasında yüzde 75 oranında arttığını göstermektedir. Bu oranının günümüzde çok daha yüksek olduğu tartışılmaz bir konudur.” dedi. Gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı önlenebiliyor Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemenin işitme kaybına yol açıp açmayacağını da değerlendiren Arş. Gör. Büşra Aksu, “Gürültüye uzun süre maruz kalma nedeniyle işitme kaybı tehdidi dünya çapında nüfusun yaklaşık yüzde 12'sinde mevcuttur, bu aynı zamanda en önlenebilir nedenlerden biridir. Çünkü gürültü ortadan kalktığında işitme kaybı riski azalır. Kulaklıklar aracılığıyla yüksek sese sık sık maruz kalmanın zararlı etkilerinin çocuklarda, ergenlerde ve genç yetişkinlerde eğlence amaçlı gürültüye bağlı işitme kaybı oranının yüksek olmasına yol açtığı öne sürülmüştür.” diye konuştu. Günlük güvenli dinleme süresi ve ideal desibel seviyesi ne olmalı? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 75 dBA'nın (insan kulağının duyacağı sesler) üzerindeki bir ses seviyesinin potansiyel olarak işitmeye zarar verebileceğini kaydeden Arş. Gör. Büşra Aksu, “85 dBA'nın üzerindeki bir ses seviyesinin, günlük maruziyeti 1 saatten fazla ise kalıcı işitme hasarına neden olabilir.” dedi. Bluetooth teknolojisinin bir zararı olduğu henüz kanıtlanmadı Bluetooth ve diğer kablosuz teknolojilerin kullanıma ilişkin de Arş. Gör. Büşra Aksu, şunları ifade etti: “İyonlaştırıcı olmayan radyasyonun bir formu olarak Bluetooth teknolojisinin hem işitsel hem de diğer sağlık alanlarında bir zararı olduğu henüz kanıtlanmamıştır. Yine de maruziyeti azaltmak için kulaklıkların kullanılmadığında çıkarılması önerilmektedir.” Yüksek sese maruziyet düzenli ve uzun süreli ise dikkat! Aksu, kulaklıklarla yüksek sese uzun süre maruz kalmanın geçici işitme kaybı veya kulakta çınlamaya neden olduğunu dile getirerek, “Maruziyet özellikle yüksek, düzenli veya uzun süreli olduğunda, duyu hücrelerinde kalıcı hasara ve geri dönüşü olmayan işitme kaybına sebep olur. Gürültü, önce tiz/ince seslerin işitilmesini zorlaştırır. Bu durum konuşmayı anlamayı zorlaştırır. Çınlamayı artırabilir ve kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bazı insanlar gürültüye bağlı işitme kaybına diğerlerinden daha duyarlı olabilir. Dikkatsizce kulaklık kullanımı, işitme duyunuza zarar verme riskine neden olur. İşitme kaybı durdurulamasa da genellikle önlenebilir. Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutmak, sık sık ara vermek ve maksimum ses seviyesini yüzde 60 ila yüzde 80 arasında tutmak önerilmektedir. Doksan dakikadan daha uzun süre dinlemek istendiği durumlarda, ses seviyesinin daha da düşürülmesi önerilmektedir.” şeklinde konuştu. Yüksek teknoloji ürünü kulaklıkların işitme sağlığı üzerinde nasıl bir etkisi var? Yapılan çalışmalarda kablosuz kulaklıklardaki EMR’ye (elektro manyetik radyasyon) maruz kalmanın zararlı olduğuna dair bir veri bulunmadığını ifade eden Arş. Gör. Büşra Aksu, “İster kablolu ister kablosuz olsun, işitmeye olan asıl zarar sesin şiddeti ve sese maruz kalınan süredir.” dedi. Kulaklık seçerken nelere dikkat edilmeli? Seçilecek kulaklık ne tip ve hangi özelliklerde olursa olsun, işitme sağlığı için alınacak önlemlerin aynı olduğuna dikkat çeken Arş. Gör. Büşra Aksu, “Dünya Sağlık Örgütüne göre sesi kısık tutmak veya sesle geçirilen süreyi sınırlamak işitme sağlığını korumaya yardımcı olacaktır. Günlük önerilen güvenli ses seviyesi haftada kırk saat için 80 dBA’yı aşmamalıdır.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Başkan Ükel'geden 15 Temmuz mesajı

Bakan Ersoy: Milletiyle yürüyenlerin aşamayacağı engel yok

"15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Treni" yola çıktı

15 TEMMUZ DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ KUTLU OLSUN

Doç. Dr. Leman Figen Yılmaz’a Fransa’dan Sanat ve Edebiyat Şövalyesi Nişanı

BAŞLAMADIĞI İDDİA EDİLEN PROJEDE %14 FİZİKİ İLERLEME SAĞLANDI

Yeditepe Üniversitesi’nde Enstitü Yapılanmasında Yeni Dönem!

DEVA Partili Karal: Hasada günler kala ithal mısıra sıfır vergi kararı, üreticiye büyük bir darbedir

Umut Kurt ve Murat Eken Bu Kez Aynı Takımda: Yelken Açıyorlar!

The Crown yıldızı Bodrum’da!

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar'dan 15 Temmuz Mesajı

CHP Yakutiye İlçe Başkanı Ekrem Ekmekçi’den 15 Temmuz Mesajı

Başkan Yılmaz'dan 15 Temmuz mesajı

Sevindi'den 15 Temmuz mesajı

Başkan Küçükoğlu, "Tarihte yeni sayfa açılıyor

Başkan Oral'dan 15 Temmuz mesajı…

Sadık Çat Şehitlerin Kanı Üzerinden Kimse Hayal Kurmasın!

AĞIRALİOĞLU’NDAN PKK’NIN SİLAH BIRAKMA GÖRÜNTÜLERİNE SERT TEPKİ

Hüseyin Baş 'Süreci millete sorun'

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın çağrısı karşılık buldu: Ay yıldızlı bayraklar taksilere ve duraklara asıldı

İş İnsanı Fevzi Çakmak 15 Temmuz Kahramanlığın adıdır

Ferit Hoca’dan 15 Temmuz Mesajı

CHP Erzurum İl Başkanı Serhat Caneş’ten 15 Temmuz Mesajı

Yeniden Refah Partisi Yakutiye İlçe Başkanı Bahri Güler’den 15 Temmuz Mesajı

MHP Yakutiye İlçe Başkanı Sinan Demir’den 15 Temmuz Mesajı

İYİ Parti Erzurum İl Başkanı Ensar Nuhoğlu’ndan 15 Temmuz Mesajı

Başkan Papağan’dan 15 Temmuz Mesajı

Başkan Gürsoy’dan 15 Temmuz Mesajı

HEKİM BİRLİĞİ’NDEN “TEK KİŞİ YÖNETİMİNE” NET TEPKİ

'Kene riski şehirlerden çok kırsalda yüksek' uyarısı

Yükleniyor

Başkan Ükel'geden 15 Temmuz mesajı

Bakan Ersoy: Milletiyle yürüyenlerin aşamayacağı engel yok

"15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Treni" yola çıktı

15 TEMMUZ DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ KUTLU OLSUN

Doç. Dr. Leman Figen Yılmaz’a Fransa’dan Sanat ve Edebiyat Şövalyesi Nişanı

BAŞLAMADIĞI İDDİA EDİLEN PROJEDE %14 FİZİKİ İLERLEME SAĞLANDI

Yeditepe Üniversitesi’nde Enstitü Yapılanmasında Yeni Dönem!

Başkan Oral'dan 15 Temmuz mesajı…

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın çağrısı karşılık buldu: Ay yıldızlı bayraklar taksilere ve duraklara asıldı

İş İnsanı Fevzi Çakmak 15 Temmuz Kahramanlığın adıdır

DEVA Partili Karal: Hasada günler kala ithal mısıra sıfır vergi kararı, üreticiye büyük bir darbedir

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar'dan 15 Temmuz Mesajı

CHP Yakutiye İlçe Başkanı Ekrem Ekmekçi’den 15 Temmuz Mesajı

Başkan Yılmaz'dan 15 Temmuz mesajı

Sevindi'den 15 Temmuz mesajı

Başkan Küçükoğlu, "Tarihte yeni sayfa açılıyor

Sadık Çat Şehitlerin Kanı Üzerinden Kimse Hayal Kurmasın!

AĞIRALİOĞLU’NDAN PKK’NIN SİLAH BIRAKMA GÖRÜNTÜLERİNE SERT TEPKİ

Hüseyin Baş 'Süreci millete sorun'

CHP Erzurum İl Başkanı Serhat Caneş’ten 15 Temmuz Mesajı

Joy Sığacık’tan Farkındalık Dolu Konser Projesi

Ankara’da Salsa Rüzgarı 15 Yıldır Durmuyor

TatilBudur’dan Her Yaşa ve Zevke Uygun Yaz Rotaları

5.DENİZLİ CAZ FESTİVALİ BAŞLIYOR

DÜNYANIN EN ÇOK TAKİP EDİLEN FESTİVALİ ZAMNA, İLK KEZ TÜRİYE’DE!

Temmuz’da Caz Coşkusu Bodrum Pera 77’de!

Pera Müzesi’nde Suna’nın Kızları’na Özel Bir Gün

17. Türkiye Gitar Buluşması Başlıyor!

HIPHOP LADIES TURKEY, SNEAKS UP SPONSORLUĞUNDA “DANSIN YARATICI KADINLARI”NI ARIYOR!

Çeşme’nin Yeni Gözdesi Ildırı’da Her Bütçeye Uygun Tatil Fırsatı

Beynin çalışma örüntüsü yapay zekayla birlikte değişiyor!

Göz Tansiyonu Kalıcı Görme Kaybına Yol Açabilir!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan "Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

SUYA BALIKLAMA ATLARKEN 2 KERE DÜŞÜNÜN!

Sıcak havalarda hayvan sağlığını ve verimliliğini optimize etmenin yolu serin su temininden geçiyor

Her 8 Kadından Biri Meme Kanseri Riski Taşıyor!

Yumurtalık Rezervinde Azalma Genç Kadınlarda da Artıyor!

Tüp bebek tedavisinde havuza girilmemeli

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

YAZ AYLARINDA GÖZLERİMİZİ TEHDİT EDEN 6 HASTALIK!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2