• BIST 100

    9951,65%1,11
  • DOLAR

    35,94% 0,22
  • EURO

    37,13% -0,56
  • GRAM ALTIN

    3306,95% 0,34
  • Ç. ALTIN

    5351,06% 0,41

Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli…

Kanser tedavi sürecinde psikolojik sağlamlığın hastaların hem zihinsel hem de fiziksel iyileşmesini destekleyen kritik bir faktör olduğunu belirten uzmanlar stres ve depresyonun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini söylüyor.

Sağlık 3.02.2025 16:05:00 276 0
Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli…

Güçlü bir psikolojik duruşun bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Bilişsel davranışçı terapi, mindfulness teknikleri ve sosyal destek mekanizmaları, hastaların bu süreçle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olur.” dedi. Küçük mutluluklara odaklanmanın, şükran duygusu geliştirmenin ve sanatsal aktivitelerle duyguları ifade etmenin psikolojik dayanıklılığı artırabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, kanserle mücadelede her bireyin ihtiyacına özel psikolojik destek planları oluşturulması gerektiğine vurgu yaptı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, 4 Şubat Dünya Kanser Günü dolayısıyla psikolojik sağlamlığın kanser hastalarındaki öneminden bahsetti. Güçlü bir psikolojik duruş, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir Psikolojik sağlamlık olarak bilinen ‘resilience’ kavramının kişinin, kişilerarası ilişkilerde zorlanmalar, travmatik süreçler ve stresli yaşam olayları karşısında uyum sağlayabilme, toparlanabilme ve hatta bu süreçlerden güçlenerek çıkabilme kapasitesi olduğunu dile getiren Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Kanser tedavisi gibi hem fiziksel hem psikolojik olarak zorlayıcı olan bir süreçte psikolojik desteğin önemi büyüktür.” dedi. Psikolojik sağlamlığın kanser süreci açısından ele alındığında, tanı konduğu andan itibaren başlayan belirsizliğe, tedavi sürecindeki fiziksel ve ruhsal zorlanmalara, geleceğe dair kaygılar ve yaşam kalitesinde olası değişimlere rağmen ruhsal dengenin korunmasına yardımcı olduğunun bilindiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Araştırmalar, psikolojik sağlamlığın bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olabileceğini gösteriyor. Kronik olarak strese maruz kalmak ve depresif hissetmek, bağışıklık sistemini baskılayarak vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini azaltabilir. Buna karşılık, güçlü bir psikolojik duruş, stres hormonlarının dengelenmesine, inflamasyon seviyelerinin azalmasına ve hatta bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabilir.” şeklinde konuştu. Bilişsel davranışçı terapi ile kişinin negatif inançları ortadan kaldırılabilir Psikolojik sağlamlığın kanser hastalarının tedavi sürecindeki olumlu etkilerinden birinin kişinin hayata bağlılığını arttırarak geleceğe dair umutlarını sürdürmesine katkıda bulunmak olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Hayata anlam katan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal bağları güçlendirmek kişinin tedavi uyumunu arttırır. Bu durum tedavi sürecinde ortaya çıkabilecek yan etkilerle daha iyi baş edebilmesini sağlar.” dedi. Psikolojik sağlamlığı arttırmak amacıyla uygulanabilecek pek çok farklı yöntem olduğuna değinen Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, sözlerini şöyle sürdürdü: “Psikoterapilerde en çok kullanılan yaklaşım bilişsel davranışçı terapidir. Bu yöntem süreçte kişide görülen negatif inançları gerçekçi bir bakış açısıyla ele almayı hedefler. Örneğin tanıyı alan kişi ‘tanı aldım, hayatımın geri kalanı tamamen mahvoldu’ düşüncesine kapılabilir. Bu düşüncesine gerçekçi bir perspektif kazandırmaya çalışmalı, ‘evet, zor bir süreçten geçiyorum, ama hayatımda hala devam eden güzel şeyler var’ diye düşünebilmeli. Kişi önceki zorluklarla nasıl başa çıktığını hatırlamalı, ‘daha önce de zor zamanlar yaşadım ve üstesinden geldim’ gibi yeniden çerçevelemeler bilişsel müdahalelerin temelini oluşturur.” Küçük mutluluklara odaklanmak psikolojik sağlamlığı artırır… Mindfulness teknikleri, derin nefes egzersizleri, progresif kas gevşetme ve rehberli imgeleme gibi tekniklerin, hastaların kaygıyı azaltmasına, duygusal dalgalanmaları daha iyi yönetmesine ve zihinsel dayanıklılığı arttırmasına yardımcı olabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Günlük şükran listeleri oluşturmak, küçük mutluluklara odaklanmak ve olumlu anları fark etmek, psikolojik sağlamlığı artırır. Araştırmalar, şükran duygusunun depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.” dedi. Aile ve arkadaş desteği önemli… Aile, arkadaşlar ve destek grupları ile sosyal destek sistemi kurmanın, hastaların yalnız hissetmesini engelleyeceğini ve duygusal dayanıklılığı artıracağını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Grup terapileri veya kanser hastalarına özel topluluklarla iletişim kurmak, hastaların deneyimlerini paylaşmalarına ve güçlenmelerine yardımcı olabilir. Sanat ve müzik terapisinden de psikolojik sağlamlığı arttırmak için yararlanıldığı biliniyor. Estetik kaygısı gütmeden boyama, yazı yazma, enstrüman çalma gibi aktiviteler, hastaların duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratır.” açıklamasını yaptı. Kanser hastalarında psikolojik sağlamlığı artırmanın, sadece zihinsel iyi oluşu değil, aynı zamanda fiziksel iyileşmeyi de destekleyen önemli bir faktör olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Psikolojik iyi oluş için kullanılabilecek teknik ve yaklaşımlar, hastaların bu zorlu süreçte daha dirençli olmalarına yardımcı olabilir. Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, psikolojik destek planları kişiye özel olarak hazırlanmalı ve hastanın kendisini en iyi hissettiği yöntemlerle uyumlu olmalı.” diyerek sözlerini tamamladı.


Karslı Gazeteciden Tarım Bakanı Önerisi

Anne ve sanık iki çocuğa ceza yağdı... Sıla bebek davasında karar

Merkez'de işler iyi gitmiyor... Yılın ilk toplantısında enflasyon yükseldi

SGK raporu alarm veriyor: Erken doğan bebeklerin ilaçlarında usulsüzlük iddiası

Dünyada yeni virüs için alarmda: Hızla yayılan Norovirüs yeni bir pandemi mi?

Olur'da AK Parti'ye katılım töreni düzenlendi

Fırtınadan kaçtı, halı sahaya sığındılar

Tanrıver: İhracatımızı artırarak yolumuza devam edeceğiz

AFAD ve MTA'dan Ege'de deprem raporu: Volkanik hareket meydana gelebilir

AFAD’dan 6 Şubat raporu: 649 bin 632 kişi halen konteynerde yaşıyor

Başkan Küçükoğlu startı Palandöken ile verdi

Başkan Özakalın Cumhurbaşkanı Erdoğan’a, Palandöken Ekonomik Forumu hakkında bilgi verdi

6 ŞUBAT 2023’TE KAYBETTİĞİMİZ CANLAR İSTANBUL’DA ANILDI

Depreme dayanıklı yapılarla sağlam bir gelecek inşa etmeliyiz

RİSKLİ BÖLGELERDE KENTSEL DÖNÜŞÜM PROJELERİ HIZLANMALI

6 Şubat Depremi’nin İkinci Yılında Eğitim Kurumlarında Depreme Karşı Bilinç ve Hazırlık Neden Önemli?

KIŞ AYLARINDA ARTAN BETA SALGININA KARŞI DOĞAL ÖNLEMLER

Canan Ucar'dan 6 Şubat Mesajı

Kahramanmaraş depremlerinden öğrendiklerimizle alınabilecek 10 aksiyon

Çocukları Enfeksiyonlardan Korumak İçin Alınması Gereken Önlemler

Uzmanlardan ailelere uyarı! Fazla YouTube izlemek, çocuğu sosyal hayattan izole ediyor!

Deprem bilinciyle yaşamak sürekli korku içinde olmak anlamına gelmiyor!

Volkan patlamasına karşı neler yapılmalı? Ne gibi önlemler alabiliriz?

ERCİYES DAĞI'NIN GİZEMLERİ BELGESELLE GÜN YÜZÜNE ÇIKTI

ERZURUM, TÜBİTAK PROJE BAŞVURULARINDA TÜRKİYE BİRİNCİSİ

Erzurum Emniyeti düğmeye bastı

MHP'li Demir'den örnek davranış

Yüz milyonlarca lira ceza yağdı!

Tortumspor, 3 puanla yatıyor, 3 puanla kalkıyor

Erdoğan’ın kabine dışı bırakacağı sürpriz isim!

Yükleniyor

Anne ve sanık iki çocuğa ceza yağdı... Sıla bebek davasında karar

SGK raporu alarm veriyor: Erken doğan bebeklerin ilaçlarında usulsüzlük iddiası

Tanrıver: İhracatımızı artırarak yolumuza devam edeceğiz

AFAD ve MTA'dan Ege'de deprem raporu: Volkanik hareket meydana gelebilir

AFAD’dan 6 Şubat raporu: 649 bin 632 kişi halen konteynerde yaşıyor

Başkan Özakalın Cumhurbaşkanı Erdoğan’a, Palandöken Ekonomik Forumu hakkında bilgi verdi

6 ŞUBAT 2023’TE KAYBETTİĞİMİZ CANLAR İSTANBUL’DA ANILDI

Depreme dayanıklı yapılarla sağlam bir gelecek inşa etmeliyiz

RİSKLİ BÖLGELERDE KENTSEL DÖNÜŞÜM PROJELERİ HIZLANMALI

6 Şubat Depremi’nin İkinci Yılında Eğitim Kurumlarında Depreme Karşı Bilinç ve Hazırlık Neden Önemli?

Olur'da AK Parti'ye katılım töreni düzenlendi

Başkan Küçükoğlu startı Palandöken ile verdi

Canan Ucar'dan 6 Şubat Mesajı

MHP'li Demir'den örnek davranış

Erdoğan’ın kabine dışı bırakacağı sürpriz isim!

Fatih Erbakan: Trump'ın açıklamaları tam bir skandaldır

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Ahmed Şara ile geleceğimize yön verecek mühim kararlar aldık

Özel, Yavaş ve İmamoğlu'ndan kritik görüşme... Düğümü çözecek zirve cumartesi günü

Dervişoğlu'ndan deprem konutları tepkisi: Rezerv alan yasası adı altında vatandaşın malına çöküyorlar

Başkan Yılmaz pahalı olan Uçak bileti Fiyatlarına kayıtsız kalmadı

“Doğu” dizisinin üçüncü sezonuna eğlenceli gala!

Forced Entertainment’ın çağdaş tiyatro klasiği “Yarın Belki de” Şubat gösterimleri ile Beykoz Kundura’da

Ata Demirer eski gazino geceleri tadındaki gösterisiyle Ankara’da

FARKLI HİKAYESİYLE MERAKLA BEKLENEN FİLM ÇOK YAKINDA DISNEY+’TA İZLEYİCİLERLE BULUŞACAK!

TICKETMASTER ÖDÜLLERİ 2025: TÜRKİYE’NİN FAVORİ ETKİNLİKLERİ BELİRLENİYOR!

Papel, Pedro Alonso’nun rol aldığı reklam filmini yayınladı!

ZEYNEP ÖZYAĞCILAR İLE GELECEĞİN AŞK HİKAYESİ; “EN GÜZEL PARÇAM”

Bu Cuma Vizyonda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

‘‘KAPADOKYA’NIN GİZEMLİ MABEDİ: ERCİYES’’ BELGESELİ İLK GÖSTERİMİYLE BÜYÜK BEĞENİ TOPLADI

Ekranlardaki travmatik görüntüler toplumu huzursuz ediyor!

Dünyada yeni virüs için alarmda: Hızla yayılan Norovirüs yeni bir pandemi mi?

KIŞ AYLARINDA ARTAN BETA SALGININA KARŞI DOĞAL ÖNLEMLER

Çocukları Enfeksiyonlardan Korumak İçin Alınması Gereken Önlemler

Uzmanlardan ailelere uyarı! Fazla YouTube izlemek, çocuğu sosyal hayattan izole ediyor!

Deprem bilinciyle yaşamak sürekli korku içinde olmak anlamına gelmiyor!

Volkan patlamasına karşı neler yapılmalı? Ne gibi önlemler alabiliriz?

Bel Fıtığının Ameliyatsız Tedavisi Mümkün...

PROF. DR. DİLBAZ: BAĞIMLILIK ASLINDA BEYİN HASTALIĞI!

Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli…

Bıçak Altına Yatmadan Böbrek Taşı Tedavisi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 21 18 0 3 32 57
2.Fenerbahçe 21 16 2 3 33 51
3.Samsunspor 22 13 5 4 13 43
4.Eyüpspor 21 11 4 6 15 39
5.Göztepe 21 10 7 4 13 34
6.İstanbul Başakşehir 21 9 7 5 9 32
7.Beşiktaş 20 8 4 8 8 32
8.Kasımpaşa 21 6 5 10 -3 28
9.Alanyaspor 21 7 7 7 -3 28
10.Rizespor 21 8 10 3 -10 27
11.Trabzonspor 20 6 6 8 10 26
12.Gazişehir Gaziantep 21 7 9 5 -3 26
13.Antalyaspor 21 7 10 4 -16 25
14.Konyaspor 21 6 9 6 -6 24
15.Sivasspor 21 6 10 5 -9 23
16.Kayserispor 20 3 9 8 -20 17
17.Bodrum FK 21 4 13 4 -14 16
18.Hatayspor 22 1 14 7 -19 10
19.Adana Demirspor 21 2 17 2 -30 5
1.Galatasaray 21 18 0 3 32 57
2.Fenerbahçe 21 16 2 3 33 51
3.Samsunspor 22 13 5 4 13 43
4.Eyüpspor 21 11 4 6 15 39
5.Göztepe 21 10 7 4 13 34
6.İstanbul Başakşehir 21 9 7 5 9 32
7.Beşiktaş 20 8 4 8 8 32
8.Kasımpaşa 21 6 5 10 -3 28
9.Alanyaspor 21 7 7 7 -3 28
10.Rizespor 21 8 10 3 -10 27
11.Trabzonspor 20 6 6 8 10 26
12.Gazişehir Gaziantep 21 7 9 5 -3 26
13.Antalyaspor 21 7 10 4 -16 25
14.Konyaspor 21 6 9 6 -6 24
15.Sivasspor 21 6 10 5 -9 23
16.Kayserispor 20 3 9 8 -20 17
17.Bodrum FK 21 4 13 4 -14 16
18.Hatayspor 22 1 14 7 -19 10
19.Adana Demirspor 21 2 17 2 -30 5