• BIST 100

    15740,86%-1,70
  • DOLAR

    44,07% 0,18
  • EURO

    50,98% -0,39
  • GRAM ALTIN

    7204,12% 0,33
  • Ç. ALTIN

    11782,40% -0,73

RAMAZAN’DA MİNERAL DEĞERİ YÜKSEK SU TÜKETİMİ VÜCUDUN DENGESİNİ KORUYOR

Ramazan ayında gün boyunca süren susuzluk, vücudun sıvı dengesini doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, iftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketilmesini önerirken; tüketilen suyun kaynağına, mineral yapısının korunmasına ve üreti

GÜNDEM 6.03.2026 13:47:00 70 0
RAMAZAN’DA MİNERAL DEĞERİ YÜKSEK SU TÜKETİMİ VÜCUDUN DENGESİNİ KORUYOR

Ramazan ayında gün boyunca süren susuzluk, vücudun sıvı dengesini doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, iftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketilmesini önerirken; tüketilen suyun kaynağına, mineral yapısının korunmasına ve üretim süreçlerinin güvenilirliğine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. İçerdiği mineraller kapsamında vücudun su dengesini ve mineral ihtiyacını karşılayan sağlıklı ve güvenilir su tercihi de büyük önem taşıyor. doğal kaynağından dolum yapan ve entegre üretim altyapısıyla faaliyet gösteren markalar bu noktada daha fazla tercih edilirken, tüm değerleri güvenilir testlerle kanıtlanmış, Badem Pınarı da doğal kaynağından elde edilen suyu ve üretim modeliyle Ramazan döneminde bilinçli tüketim yaklaşımının bir parçası olarak konumlanıyor.

İFTAR VE SAHUR ARASINDA EN AZ 1,5 LİTRE SU İÇİLMELİ Ramazan ayında değişen beslenme düzeni ve gün boyunca süren susuzluk, vücudun sıvı dengesini doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, iftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketilmesini öneriyor. Ancak burada yalnızca miktar değil, tüketimin zamana yayılması da önem taşıyor. İftarda hızlı ve yüksek miktarda su tüketmek yerine, akşam saatlerine dengeli biçimde dağıtılan su alımı vücudun sıvıyı daha verimli kullanmasına yardımcı oluyor. Yetersiz sıvı alımı; baş ağrısı, halsizlik ve konsantrasyon düşüklüğü gibi günlük yaşamı etkileyen durumlara yol açabiliyor. Bu nedenle Ramazan boyunca planlı ve bilinçli su tüketimi, dengeli beslenmenin tamamlayıcı unsuru olarak öne çıkıyor.

DOĞAL KAYNAK VE MİNERAL DENGESİ ÖN PLANDA Ramazan döneminde tüketiciler yalnızca daha fazla su içmeye değil, doğru suyu tercih etmeye de odaklanıyor. Uzmanlar; doğal kaynağından dolum yapılan, dengeli mineral yapısına sahip ve üretim süreçleri düzenli şekilde denetlenen suların tercih edilmesini öneriyor. Doğal kaynak sularında bulunan mineraller, günlük beslenmenin doğal bir parçası olarak kabul ediliyor. Bu nedenle suyun kaynağının belli olması, mineral yapısının korunması ve dolum süreçlerinin güvenilir biçimde yürütülmesi tüketiciler açısından önem taşıyor.

RAMAZANDA SU TÜKETİMİ 2 KATI ARTIŞ GÖSTERİYOR Ramazan ayına ilişkin değerlendirmelerde bulunan Badem Pınarı Su Yönetim Kurulu Üyesi Kaan Badem; “Ramazan ayında gün boyunca sıvı alınamaması, iftar ile sahur arasındaki zaman dilimini daha kritik hale getiriyor. Uzmanların önerdiği şekilde en az 1,5 litre su tüketilmesi önemli; ancak bunun kısa sürede değil, akşam saatlerine dengeli biçimde yayılması gerekiyor. Tüketicilerin bu dönemde yalnızca daha fazla su içmeye değil, içtikleri suyun kaynağına ve üretim süreçlerine de daha fazla dikkat ettiğini gözlemliyoruz. 16 yıldır “İyi Su Herkes İçin” anlayışı ile hareket ediyoruz. Ramazan döneminde su tüketimi iki katı artıyor. Ev içi tüketimin artmasıyla birlikte arz sürekliliği de önem kazanıyor. Biz de bu dönemi yalnızca bir talep artışı olarak değil, aynı zamanda güveni koruma süreci olarak görüyoruz. Üretim planlamamızı Ramazan öncesinde yapıyor, doğal kaynağımızdan elde edilen suyun mineral yapısını koruyacak şekilde dolum süreçlerimizi sürdürüyor ve dağıtım organizasyonumuzu artan tüketim temposuna göre yapılandırıyoruz. Amacımız, tüketicilerin iftar ve sahur sofralarında düzenli ve güvenilir tedarike ulaşabilmesini sağlamak. Ramazan, aynı zamanda bilinçli tüketim alışkanlıklarının daha görünür hale geldiği bir dönem. Biz de bu bilinçli yaklaşımın bir parçası olarak kalite standardımızı ve operasyonel sürekliliğimizi korumaya odaklanıyoruz ”dedi.

KADINLAR CAM TAVANLARI AŞIYOR!

DEPSAŞ Enerji Sporcuları Türkiye Şampiyonu

Araştırma: Toplumun yüzde 87,6’sı Okullarda Şiddete Karşı Velilere Yaptırım İstiyor

ÖZYEĞİN ÜNİVERSİTESİNİN YENİ ÖĞRENCİ YURT PROJESİ İÇİN EBRD İLE İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ İMZALANDI

Güler Sabancı’dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü Mesajı: “Eşitlik için çekinmek hiçbir zaman bir seçenek olamazdı”

“Süper Kadın” Olma Çabası Kadınları Tüketiyor

Erzurum, TÜBİTAK Ortaokul Proje Yarışmasında Bölge Birincisi Oldu

Fehmi Yıldız Vakfı’nın Eğitim Vizyonuyla Yıldız Entegre’den İzmit’e Özel Eğitim Anaokulu

Toplumun yüzde 78’i "kadın olmak zor" diyor, güvenlik kaygısı sokağa yansıyor

100 Kadın Sigorta Profesyoneli KASIDER Yıl Dönümünde Bir Araya Geldi!

DÜNYA’NIN YILDIZLARI PALANDÖKEN’DE YARIŞIYOR

ETSO'da 8 Mart'a Özel “Erzurum Hanımefendileri” Söyleşisi

6. Uluslararası Kadın Dostu Markalar Farkındalık Ödülleri Sahiplerini Buldu

TÜRKİYE’NİN SANAYİSİ DEPREME KARŞI NASIL KORUNACAK? GEBKİM OSB’DEN ÖRNEK AFET HAZIRLIK MODELİ

İBB VE 17 İLÇE PROTOKOL İMZALADI

KADINLARIN EN BÜYÜK KORKUSU: CİNAYET VE ŞİDDET

Üsküdar Belediyesi’nden Anneler ve Bebekler İçin “Anne-Bebek Taksi” Hizmeti

RAMAZAN’DA MİNERAL DEĞERİ YÜKSEK SU TÜKETİMİ VÜCUDUN DENGESİNİ KORUYOR

Fatma Nur öğretmenin adı okulunda yaşatılacak

Sınır illerin valileri ile güvenlik toplantısı

ETÜ’lü Damla Köse Avrupa Şampiyonasında Altın Madalya Kazandı

Atatürk Üniversitesi ATA-AÖF’te Dijital Dönüşüm Rüzgârı: “ATA-AÖF’e Bahar Geldi”

ODAŞ’tan kadına yönelik şiddete karşı güçlü mesaj

DicleFest’te Teknoloji ve Bilim Yarışmaları Başlıyor

Kanserde Yeni Dönem: Yaşam Süresi Artıyor, Rehabilitasyonla Yaşam Kalitesi Yükseliyor

Gençler, ergenlik, madde kullanımı ve dijital zorbalık kıskacında!

Ramazan’da Yağı Azaltmak Değil, İçeriğini Anlamak Önemli

Eşitlik İçin Bekleyecek 123 Yıl Yok: İş Dünyası Harekete Geçmeli

Enflasyonla Yaşamak: Tarihten Bugüne Parayı Korumayı Öğrenmek

PROF. DR. MELAHAT BİLGE DEMİRKÖZ: “BİLİMDE BAŞARININ ANAHTARI SABIR VE EMEK”

Yükleniyor

KADINLAR CAM TAVANLARI AŞIYOR!

Araştırma: Toplumun yüzde 87,6’sı Okullarda Şiddete Karşı Velilere Yaptırım İstiyor

ÖZYEĞİN ÜNİVERSİTESİNİN YENİ ÖĞRENCİ YURT PROJESİ İÇİN EBRD İLE İŞ BİRLİĞİ PROTOKOLÜ İMZALANDI

Güler Sabancı’dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü Mesajı: “Eşitlik için çekinmek hiçbir zaman bir seçenek olamazdı”

Erzurum, TÜBİTAK Ortaokul Proje Yarışmasında Bölge Birincisi Oldu

Fehmi Yıldız Vakfı’nın Eğitim Vizyonuyla Yıldız Entegre’den İzmit’e Özel Eğitim Anaokulu

Toplumun yüzde 78’i "kadın olmak zor" diyor, güvenlik kaygısı sokağa yansıyor

100 Kadın Sigorta Profesyoneli KASIDER Yıl Dönümünde Bir Araya Geldi!

DÜNYA’NIN YILDIZLARI PALANDÖKEN’DE YARIŞIYOR

ETSO'da 8 Mart'a Özel “Erzurum Hanımefendileri” Söyleşisi

BTP lideri Hüseyin Baş ABD İran'a işte bu yüzden saldırdı !

Anahtar Parti Erzurum Teşkilatı İftar Sofrasında Buluştu

YAVUZ AĞIRALİOĞLU: DÜNYANIN HİÇBİR DEVLETİ GÜVENDE DEĞİLDİR

Hüseyin Baş: Bizi Orta Doğu girdabından Atatürk çizgisi kurtarır

İYİ Parti Genel Sekreteri Özel’den komisyon raporuna sert tepki: Bunlar yargılanma derdine şimdiden düşmüşler!

Hüseyin Baş: ABD, dünyanın mafya örgütü gibi davranıyor

Sinan Demir’den Erzurumspor’a Şampiyonluk Desteği

AK PARTİLİ VEKİL FIRAT’TAN 28 ŞUBAT UYARISI: PUSUDA BEKLİYORLAR!

İbrahim Küçükoğlu: 28 Şubat Darbe Zihniyetini Bir Kez Daha Kınıyoruz

YAVUZ AĞIRALİOĞLU: TÜRKMEN DE KÜRT DE APOSUZ OLUR!

“Süper Kadın” Olma Çabası Kadınları Tüketiyor

Gülsin Onay liderliğindeki uluslararası yarışma tamamlandı

Uzmanlardan zehirlenme riski uyarısı: Sosyal medyadaki “virüs üretme” trendi okullara ulaştı

“ÇATLI” Afişi Yayınlandı: SERİNİN İLK FİLMİ 20 Mart’ta VİZYONDA

TÜİK Verilerinin Görünmeyen Yüzü: Türkiye’de Evli Çiftlerin Sadece Yüzde 5’i Mutlu

ÇATLI: Çekimleri Tamamlanan “ÇATLI” filminden yeni yılın ilk fragmanı

2026’nın İlk Vizyonunda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

Sormam Lazım’ın bu hafta konuğu Güldür Güldür Show ve Temel filmi serilerinden tanıdığımız Alper Kul…

“ÇATLI” GELİYOR: 20 Mart’ta Sinemalarda Yeni Fragman Yayınlandı

Çift Terapisti Sevilay Abudaram'dan 2026 Yılı İçin Çiftlere 6 Öneri

Kanserde Yeni Dönem: Yaşam Süresi Artıyor, Rehabilitasyonla Yaşam Kalitesi Yükseliyor

Gençler, ergenlik, madde kullanımı ve dijital zorbalık kıskacında!

Ramazan’da Yağı Azaltmak Değil, İçeriğini Anlamak Önemli

Günde 50-100 tel saç kaybı normal

KULAKLIKLAR KALICI İŞİTME KAYBINA YOL AÇABİLİR

Hipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!

RAMAZAN’DA GÖZ KURULUĞU BELİRGİNLEŞEBİLİYOR

KOLON KANSERİNDE 7 RİSK FAKTÖRÜNE DİKKAT!

SOSYAL MEDYADAKİ EGZERSİZLER SAKATLAYABİLİR

3 Mart Dünya Kulak ve İşitme Günü’nde İşitme Sağlığının Önemine Güçlü Vurgu

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 24 18 2 4 40 58
2.FENERBAHÇE A.Ş. 24 15 0 9 31 54
3.TRABZONSPOR A.Ş. 24 15 3 6 20 51
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 24 13 4 7 16 46
5.GÖZTEPE A.Ş. 24 11 4 9 11 42
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 24 11 7 6 16 39
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 24 7 6 11 -2 32
8.KOCAELİSPOR 24 8 10 6 -4 30
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 24 7 9 8 -10 29
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 24 6 9 9 -4 27
11.CORENDON ALANYASPOR 24 5 8 11 -4 26
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 24 6 12 6 -6 24
13.HESAP.COM ANTALYASPOR 24 6 12 6 -14 24
14.TÜMOSAN KONYASPOR 24 5 11 8 -10 23
15.İKAS EYÜPSPOR 24 5 12 7 -16 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 24 4 12 8 -15 20
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 24 3 10 11 -25 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 24 3 17 4 -24 13