• BIST 100

    9279,21%2,25
  • DOLAR

    38,62% -0,07
  • EURO

    43,42% -0,62
  • GRAM ALTIN

    4101,88% -1,92
  • Ç. ALTIN

    6729,79% -1,30

Sağlıklı beslenme takıntısı mental hastalık boyutuna varabilir!

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını belirten uzmanlar, ancak bazı kişilerin bu durumu takıntı haline getirebildiğini söylüyor.

Sağlık 22.03.2025 15:35:00 247 0
Sağlıklı beslenme takıntısı mental hastalık boyutuna varabilir!

Ortoreksiya Nervoza olarak adlandırılan bu bozukluğun, kişinin gününün büyük bir kısmını en saf ve doğal yiyecekleri araştırmaya ve hazırlamaya ayırmasına neden olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Kişiler katı ve kısıtlayıcı diyetler uygularlar. Dışarıda yemek yeme konusunda yoğun bir kaygı duyarlar.” dedi. Bu durumun sosyal izolasyona neden olabildiğini de aktaran Aytop, özellikle mükemmeliyetçi ve obsesyonel düşünce yapısına sahip bireylerde sık görüldüğünü vurguladı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, Ortoreksiya Nervoza olarak adlandırılan sağlıklı beslenme takıntısı hakkında açıklama yaptı. Sağlıklı beslenmeye çalışmak iyi ama… Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalığın arttığını dile getiren Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Sosyal medyada ve televizyon kanallarında veya bir araya gelen kişiler arasında sık sık sağlıklı beslenmenin ne kadar değerli olduğu konuşuluyor.” dedi. Bir açıdan sağlıklı beslenmeye çalışmanın, bunun hakkında sohbet etmenin ve içerikler izlemenin iyi bir şey olduğunu ifade eden Aytop, “Bir taraftan da bazı bireyler bu sağlıklı beslenme durumuna karşı aşırı bir takıntı geliştirebiliyor. Kişi sürekli sağlıklı beslenme konusunda araştırma yapıyor. ‘Nasıl en sağlıklı, en saf, en doğal yiyeceği bulabilirim’ diye sürekli kafa yoruyor. Gününün belirli bir kısmını hatta belki çok uzun bir kısmını bu konuya ayırabiliyor. Bu noktada takıntılı boyuta varan bir ‘sağlıklı beslenmeye çalışma’ mücadelesi ortaya çıkıyor. Buna da ‘Ortoreksiya Nervoza’ diyoruz.” açıklamasını yaptı. İkili ilişkiler bozulabiliyor, sosyal izolasyona neden olabiliyor Ortoreksiya Nervoza’nın en belirgin semptomunun, kişinin gününün önemli bir kısmını saf ve doğal beslenmeye yönelik araştırmalar gerçekleştirmesi ve bu yiyecekleri hazırlamaya ayırması olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Kişiler katı ve kısıtlayıcı diyetler uygularlar. Dışarıda yemek yeme konusunda yoğun bir kaygı duyarlar. Çünkü dışarıda yemek yerlerse, daha sonrasında suçlu hissedebilecekleri yiyecekleri yiyebilirler. Onlara göre sağlıksız olan yiyecekleri yemek durumunda kalabilirler.” dedi. Bu durumda olan kişilerin sosyal hayatlarında bazı zorluklar yaşayabildiklerini aktaran Aytop, şunları söyledi: “Kişi herhangi bir restorana veya kafeye gidiyor, orada bir şeyler yiyip içmiyor. Yerse suçluluk duyuyor ya da kendi yiyeceğini içeceğini götürüyor. Bu durumda ‘en iyisi gitmeyeyim’ diye düşünebiliyor. Bu da bir noktadan sonra sosyal izolasyona yol açabiliyor. Bu durumdan mustarip olan kişiler bir taraftan da çevrelerinin de o şekilde beslenmesi için baskıda bulunabiliyorlar. Tabii ki bu da onların kişiler arası ilişkilerine zarar verebiliyor.” Tedavi, multidisipliner bir yaklaşımla ele alınmalı Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisine multidisipliner bir şekilde yaklaşılmasının çok değerli olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bir taraftan beslenme ve diyetetik alanında bir uzmandan ve psikoterapi tarafından destek almak; bir taraftan da gerekli görülmesi halinde bir psikiyatrist desteği almak sürece olumlu bir şekilde tesir edecektir. Elbette aile ve sosyal destek de bu süreçte çok değerli olacaktır.” şeklinde konuştu. Mükemmeliyetçi bireylerde sıklıkla görülebiliyor… Ortoreksiya Nevroza ve sosyal medya ilişkisine de değinen Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, “Bu konu hakkında sosyal medyada çok fazla içerik var. Sağlıklı beslenmeye yönelik hangi gıdaların daha sağlıklı, hangilerinin sağlıksız olduğuna yönelik paylaşım bombardımanına maruz kalıyoruz. Dolayısıyla sosyal medyanın tabii ki bir etkisi var ama buradaki tek faktörün sosyal medya olduğunu söyleyemeyiz.” dedi. Psikolojik ve biyolojik yatkınlıkların, sosyal faktörlerin birçok mekanizmanın bu bozukluğun oluşmasında devreye girdiğinin altını çizen Aytop, sözlerini şöyle tamamladı: “Ortoreksiya Nervoza mükemmeliyetçi bireylerde ve obsesyonel düşünmeye yatkın kaygılı bireylerde sık görülen bir durum. Ayrıca dansçılar, sporcular ya da modeller gibi belirli vücut formunu korumak durumunda olan bireylerde yaygın bir şekilde görülebilir.”

Fen Lisesi Öğrencileri ETÜ’de Düzenlenen Sempozyumda Buluştu

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, PATENT ŞAMPİYONLARI ARASINDA YERİNİ ALDI

CHP’nin kurultay soruşturmasında Kılıçdaroğlu ifadeye çağrıldı

Büyükçekmece Belediyesine yolsuzluk soruşturması

Yakutiye'de muhtarlarla istişare zirvesi

“İnmede Çare Erken Müdahale”

1. ÇOCUK ŞARKILARI BESTE YARIŞMASININ KAZANANLARI BELLİ OLDU

İBB’DEN EVSİZLERE YAZ-KIŞ DESTEK

Bakan, vatandaşlarla yangınlara karşı orman temizliğine çıkıyor - 9 Mayıs cuma

Japon Deprem Uzmanı Yoshinori Moriwaki: Adalar ve Çınarcık bölgesinde deprem olabilir

TAZE ANNE DİLAN TELKÖK HARDAL’DAN ÖZEL AÇIKLAMALAR

Bursa’da Ticaret Rüzgârı Esiyor!

Çanakkale Savaşları'nın 110 yıllık izleri

UZMANDAN GLOKOM İÇİN ERKEN TEDAVİ UYARISI

ÜLKENİN EN BÜYÜK SPOR FUARI REKOR KATILIM İLE KAPILARINI AÇTI

Sabancı Üniversitesi’nden 25. Yıla Özel Yapay Zeka Destekli Sergi

DEVA Partili Esen kürsüden seslendi: “Barış arzusu Sırrı Başkan’ın emanetidir”

BBP Genel Başkanı Destici: "Bizim yerimiz net bir şekilde Pakistan’ın yanıdır"

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar’dan bölgesel kalkınma önerisi

Doğu Anadolu'dan batıdaki illere kurbanlık sevkiyatı başladı

Sırrı Süreyya Önder TBMM'de anıldı

Katil İsrail'in Gazze'de sivillerin toplandığı bir caddeye düzenlediği saldırıda 22 kişi öldü

Tör'den Ebeler Günü Mesajı

Tortumspor taraftarı maça kilitlendi

KANSERDE “YAŞAYAN” İLAÇLAR, AŞILAR VE YENİ NESİL HÜCRE TEDAVİLERİ

Aneta Emilova’dan aklını yitirmiş bir roman: Bir Kâğıt Daha

Aflatoksin Riskine Dikkat! TÜGİS, Tüketicileri Küflü Gıdalardaki Tehlikeye Karşı Uyardı

Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek

“Trump ve Zamanın Sonu” Raflarda

Turgay ŞAHAN, yeniden GÜSOD Yönetim Kurulu Başkanı oldu

Yükleniyor

Fen Lisesi Öğrencileri ETÜ’de Düzenlenen Sempozyumda Buluştu

ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ, PATENT ŞAMPİYONLARI ARASINDA YERİNİ ALDI

Büyükçekmece Belediyesine yolsuzluk soruşturması

İBB’DEN EVSİZLERE YAZ-KIŞ DESTEK

Bakan, vatandaşlarla yangınlara karşı orman temizliğine çıkıyor - 9 Mayıs cuma

Japon Deprem Uzmanı Yoshinori Moriwaki: Adalar ve Çınarcık bölgesinde deprem olabilir

Çanakkale Savaşları'nın 110 yıllık izleri

Sabancı Üniversitesi’nden 25. Yıla Özel Yapay Zeka Destekli Sergi

Doğu Anadolu'dan batıdaki illere kurbanlık sevkiyatı başladı

Katil İsrail'in Gazze'de sivillerin toplandığı bir caddeye düzenlediği saldırıda 22 kişi öldü

CHP’nin kurultay soruşturmasında Kılıçdaroğlu ifadeye çağrıldı

Yakutiye'de muhtarlarla istişare zirvesi

DEVA Partili Esen kürsüden seslendi: “Barış arzusu Sırrı Başkan’ın emanetidir”

BBP Genel Başkanı Destici: "Bizim yerimiz net bir şekilde Pakistan’ın yanıdır"

İYİ Parti GİK Üyesi Canan Uçar’dan bölgesel kalkınma önerisi

Sırrı Süreyya Önder TBMM'de anıldı

DEVA Partili Rızvanoğlu, çöp tesisine sert tepki gösterdi: “Doğanın bağrına bir çöp dağı dikilmek isteniyor”

BTP’den iktidara çifte standart tepkisi…

Mehmet Şimşek Cumhuriyet döneminin en kötü maliye bakanı olarak tarihe geçecektir." dedi.

Babacan’dan Erdoğan’a Trump tepkisi: Değerli dostunuza söyleyin Gazze’de zulüm var

1. ÇOCUK ŞARKILARI BESTE YARIŞMASININ KAZANANLARI BELLİ OLDU

ENGELSİZ FİLMLER FESTİVALİ’NDE BU YIL 13 ÜLKEDEN 15 FİLM YARIŞIYOR

Sinemanın Kalbi, Haziran’da Frankfurt’ta Atacak!

“30° DOĞU MERİDYENİ KOCAELİ” SERGİSİ YOĞUN İLGİYLE AÇILDI

KOCAELİ’DE SANAT ZAMANA TANIKLIK EDİYOR: “30° DOĞU MERİDYENİ KOCAELİ” SERGİSİ YOĞUN İLGİYLE AÇILDI

Kızılay Sofra İçecekleri, Yeni Reklam Kampanyasıyla Lezzetseverlerle Buluşuyor

Bu Cuma Vizyonda Yer Alacak Filmler Belli Oldu

1. ÇOCUK ŞARKILARI SÖZ VE BESTE YARIŞMASI FİNAL KONSERİ İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

Zihin okuma düşünce sürecine bir müdahale mi?

GAİN’in çok sevilen, çok izlenen dizisi “Mahsun J”nin ikinci sezonu GAİN izleyicisiyle buluştu

“İnmede Çare Erken Müdahale”

UZMANDAN GLOKOM İÇİN ERKEN TEDAVİ UYARISI

KANSERDE “YAŞAYAN” İLAÇLAR, AŞILAR VE YENİ NESİL HÜCRE TEDAVİLERİ

Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek

YUMURTALIK KANSERİNDE BU BELİRTİLERE DİKKAT!

Aile hekimliğinde yeni uygulama yarın başlıyor

Prof. Dr. Serhat Ünal Yaşam Boyu Bağışıklamanın Önemine Dikkat Çekti

Duyguca zeki olabilmek…

Prof. Dr. Özveren Uyardı: “Ani Kalp Ölümü Her Yaşta Vurabilir”

ASTIMI TETİKLEYEN 10 ETKEN!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 32 26 1 5 51 83
2.Fenerbahçe 32 23 3 6 48 75
3.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
4.Beşiktaş 32 15 7 10 17 55
5.İstanbul Başakşehir 32 15 11 6 9 51
6.Eyüpspor 33 14 11 8 8 50
7.Göztepe 32 12 10 10 13 46
8.Trabzonspor 32 12 10 10 13 46
9.Kasımpaşa 32 10 9 13 -2 43
10.Konyaspor 33 12 14 7 -4 43
11.Antalyaspor 32 12 13 7 -20 43
12.Gazişehir Gaziantep 32 12 14 6 -4 42
13.Kayserispor 32 10 11 11 -10 41
14.Rizespor 32 12 16 4 -12 40
15.Alanyaspor 32 9 15 8 -11 35
16.Sivasspor 33 9 17 7 -13 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 32 4 21 7 -31 19
19.Adana Demirspor 32 2 26 4 -51