• BIST 100

    10898,70%-0,43
  • DOLAR

    42,49% 0,16
  • EURO

    49,31% 0,05
  • GRAM ALTIN

    5762,83% 1,55
  • Ç. ALTIN

    9287,46% 0,49

Yeni yılda mutluluğun anahtarı iyide kalmak…

Yeni bir yıla başlarken psikolojik iyi oluş ve mutluluk sağlayacak bazı önemli noktalar olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, öncelikle tecrübelerin her şeyden değerli olduğunu söyledi.

Sağlık 31.12.2024 13:29:00 418 0
Yeni yılda mutluluğun anahtarı iyide kalmak…

Daima sosyal çevreyle birlikte olmamız gerektiğini de aktaran Dr. Yıldız Burkovik, “Çevre bizim için hatta tüm canlılar için çok değerli. Bu yüzden çevremize de saygı duyabilmemiz çok daha fazla önemli.” dedi. Dostluğun da çok önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Yıldız Burkovik, “Gerçek bir dostun hiçbir şekilde bir beklentisi yoktur. Belki de koşulsuz seven, sizi dinleyen, anlayan, algılayan ve gerçeği söyleyen insandır.” dedi ve karşılıksız sevginin önemine vurgu yaptı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikoloji Hizmetleri Genel Koordinatörü ve Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, psikolojik iyi oluş ve mutluluğa katkı sağlayacak değerler hakkında bilgi verdi. Tecrübeler çok değerli… ‘Tecrübe’nin yeni yılda psikolojik iyi oluş ve mutluluk sağlayacak ilk önemli nokta olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Tecrübelerimiz her şeyden daha değerlidir. O tecrübelerden ders alıp onlara göre yaşantımızı ilerletebilmek, bunun doğrultusunda o süreci takip ederken öğrendiklerimizi etrafa saçabilmek ve yanlış bir durum olduysa da onları da paylaşabilmek çok önemli.” dedi. Her şeyden önce öğrendiklerimizle birlikte yaşantımızı kurgularken daima sosyal çevreyle birlikte olmamız gerektiğine vurgu yapan Dr. Yıldız Burkovik, bunun nedenini de “Çünkü çevre bizim için hatta tüm canlılar için çok değerli. Bu yüzden çevremize de saygı duyabilmemiz çok daha fazla önemli.” sözleriyle açıkladı. Hayatta en önemli şey, gerçek bir dost ve karşılıksız sevgi… Dostluğun en önemli şey olduğunun da altını çizen Dr. Yıldız Burkovik, “Gerçek bir dostun hiçbir şekilde bir beklentisi yoktur. Belki de koşulsuz seven, sizi dinleyen, anlayan, algılayan ve gerçeği söyleyen insandır. Gerçeği söylerken birbirimizi kırmamak, birbirimizi kırmadan bir şeyleri anlatabilmek, birbirimizi dinleyebilmek, değer verebilmek, önem verebilmek ve gerçekten insan olabilmek en önemli şeylerdir.” dedi. İyilik yapmanın, iyi olmanın, iyide olmanın insanı mutlu eden durumlar arasında önde geldiğini aktaran Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, sözlerini şöyle tamamladı: “İyide olmak, doğruda olmak, çalışmak, bilgili olmak, sevebilmek… Bunların hepsi karşılıksız olan şeylerdir. Hiçbir şey beklemeden birbirimizi karşılıksız olarak sevebilmek, karşılıksız olarak değer verebilmek önemlidir. Yeni yılla birlikte tüm bu güzellikleri hayatınıza katabilmenizi, zaten sahip olanların ise bu güzellikleri kaybetmemelerini dilerim.” 

Emlak vergisi ödemelerinde yarın son gün

Zorunlu servis ve masa ücretleri kaldırılıyor

TÜRKİYE İŞ BANKASI İSTANBUL YARI MARATONU’NDA AVANTAJLI KAYIT ZAMANI

Süper Loto’da 6 bilen bir talihli 150 milyon TL’lik büyük ikramiyeyi kazandı!

İyi Parti Erzurum il teşkilatından Ata sporu cirite tam destek

Ünal Kocaman Erzurumun Sesi olmaya devam edeceğiz "

MASKÜLEN SİBEL!

Baharat sektöründe güçler birleştirildi

SARSILMAZ’dan Afrika’da Sürdürülebilir Büyüme Hamlesi

TANAP, Enerji Jeopolitiğini Yeniden Şekillendirdi

Ege İSPİRDER Coşkuyla Açıldı: “Ege’de İspir Rüzgârı Esecek”

ER-VAK Başkanı Erdal Güzel: “Hasan Pulur’u Vefa Günü ile Rahmet ve Minnetle Andık”

Hasan Pulur, Memleketi Erzurum’da Düzenlenen Panelle Anıldı

Selami Güler’den Doğalgaz Kesintisi Tepkisi: “Esnaf Sahipsiz Bırakılamaz!”

EGE İSPİRDER Hizmet Binası Açıldı: Ünlü Aktivist Kuaför Harun Cici Açılışa Katıldı

Türk-Alman Kültür İşleri Derneği Türkiye’deki 70. Yılını Kutladı - BB

İSTANBUL, AKILLI ŞEHİR YOLCULUĞUNDA AVRUPA ARAŞTIRMA PLATFORMUNA ENTEGRE OLUYOR

ÇAĞDAŞ GENÇLİK 17. GELENEKSEL ANITKABİR BULUŞMASI GERÇEKLEŞTİRİLDİ

5. ULUSLARARASI MODEL İİT LİSELER ZİRVESİ İKİNCİ GÜNÜ

Erzurum’da Doğalgaz Kesintisinde Son Durum: Binaların %67’sine Gaz Verildi

Memur ve emekli zammı netleşiyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Terörsüz Türkiye sürecinde kararlılığımız tam

Özgür Özel yeniden CHP Genel Başkanı seçildi

Katil İsrail'in Gazze'ye saldırılarında can kaybı 70 bin 100'e yükseldi

ETÜ, Avrupa Nükleer Araştırma Merkezi’nin Ar-Ge Programına Araştırmacı Kurum Olarak Dâhil Oldu

Doğu’nun Paris’i Erzurum’dan yeni bir marka

YAVUZ AĞIRALİOĞLU SİNOP’TAN SESLENDİ: ÖNCE APO ASILSIN, ŞİMDİ APO NASILSIN?

Murat Meral yeni başkan seçildi. Türk Eğitim-Sen Murat Meral Dedi

İş İnsanı İdris Akdemir Erzurum'da doğal gaz kesintisi ilgili açıklama yaptı

Çomaklı'dan Flaş açıklama

Yükleniyor

Zorunlu servis ve masa ücretleri kaldırılıyor

Süper Loto’da 6 bilen bir talihli 150 milyon TL’lik büyük ikramiyeyi kazandı!

Ünal Kocaman Erzurumun Sesi olmaya devam edeceğiz "

SARSILMAZ’dan Afrika’da Sürdürülebilir Büyüme Hamlesi

TANAP, Enerji Jeopolitiğini Yeniden Şekillendirdi

Ege İSPİRDER Coşkuyla Açıldı: “Ege’de İspir Rüzgârı Esecek”

ER-VAK Başkanı Erdal Güzel: “Hasan Pulur’u Vefa Günü ile Rahmet ve Minnetle Andık”

Hasan Pulur, Memleketi Erzurum’da Düzenlenen Panelle Anıldı

Selami Güler’den Doğalgaz Kesintisi Tepkisi: “Esnaf Sahipsiz Bırakılamaz!”

EGE İSPİRDER Hizmet Binası Açıldı: Ünlü Aktivist Kuaför Harun Cici Açılışa Katıldı

İyi Parti Erzurum il teşkilatından Ata sporu cirite tam destek

Özgür Özel yeniden CHP Genel Başkanı seçildi

YAVUZ AĞIRALİOĞLU SİNOP’TAN SESLENDİ: ÖNCE APO ASILSIN, ŞİMDİ APO NASILSIN?

Çomaklı'dan Flaş açıklama

İYİ Partili Canan Uçar: “35 Bin Vatandaş Mağdur

BTP 9. Olağan Büyük Kongresini 7 Aralık Pazar Günü Yapacak

Üye çalışmalarımız tam gaz devam ediyor

BBP Yakutiye İlçe Başkanlığına Ferhat Koç Atandı

Sadık Çat: “Erzurum hak ettiği yerde değil, milletimiz için çalışmaya devam edeceğiz

AK Parti'den 81 ilde üye sayısını artırmak için yeni çalışma

2. Uluslararası Afet Film Festivali’nde Yarışacak Filmler Belli Oldu!

“İsimsiz Eserler Mezarlığı” Dünya Prömiyerini Tallinn Film Festivali’nde Yaptı!

TOD’UN YENİ DİZİSİ “VİCDANSIZ”IN İLK TANITIMI PAYLAŞILDI!

20’NCİ FELIS ÖDÜLLERİ SONA ERDİ

“UMARIM BEN DE BİR GÜN SİZLERİ FİLİSTİN’DEKİ BİR FİLM FESTİVALİ’NDE AĞIRLARIM”

KUZEY MAKEDONYA’NIN İLK TÜRKÇE FİLMİ

Kurtaran Ev Derneği yararına özel konser

SABANCI VAKFI 10. KISA FİLM YARIŞMASI’NIN SON BAŞVURU TARİHİ UZATILDI

17 sanatçı, 140 bin izleyici: Paribu sponsorluğunda Açıkhava Konserleri sona erdi

Dördüncü edisyonu ile şehrin kalbine kök salan “Bu Festival Bizim” üç günde 2000’i aşkın katılımcıyı ağırladı

BU VİRÜS ARALIK VE OCAK AYLARINDA YOĞUNLAŞIYOR!

MEB verileri açıklandı: Son 5 yılda 93 bin çocuğa otizm tanısı konuldu

Diyabet Gözleri Daha Erken Yaşta Etkilemeye Başladı

ANTİBİYOTİKLERİN HİKÂYESİ: MUCİZEDEN DİRENCE UZANAN YOL

KOAH HIZLA YAYGINLAŞIYOR

Uzmanlar Uyarıyor: Bilinçsiz Antibiyotik Kullanımı Mikrobiyota Dengesini Bozuyor

Uzmanlar Kış Aylarında D Vitamininin Önemine Dikkat Çekiyor

Çocukların medyadaki güvenliği için kritik uyarı!

PREMATÜRE BEBEKLERDE YAŞAMSAL ÖNEM TAŞIYAN 7 ÖNEMLİ KURAL!

İyi hissetmenin en basit yolu, yürüyüş…

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 13 10 1 2 20 32
2.FENERBAHÇE A.Ş. 13 9 0 4 18 31
3.TRABZONSPOR A.Ş. 14 9 1 4 13 31
4.GÖZTEPE A.Ş. 14 7 2 5 10 26
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 14 7 4 3 7 24
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 13 6 1 6 7 24
7.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 14 6 4 4 -1 22
8.KOCAELİSPOR 14 5 6 3 -3 18
9.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 14 4 6 4 3 16
10.CORENDON ALANYASPOR 13 3 4 6 -1 15
11.TÜMOSAN KONYASPOR 14 4 7 3 -4 15
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 14 3 6 5 -6 14
13.HESAP.COM ANTALYASPOR 14 4 8 2 -11 14
14.KASIMPAŞA A.Ş. 14 3 7 4 -7 13
15.İKAS EYÜPSPOR 14 3 8 3 -8 12
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 14 2 6 6 -17 12
17.GENÇLERBİRLİĞİ 14 3 9 2 -7 11
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 14 2 10 2 -13 8